關(guān)于女性護(hù)膚美容，有很多傳言的，而大多數(shù)的女性朋友也不知道怎么辨別傳言的真假的，比方說，經(jīng)常用鼻貼毛孔會大嗎？晚上開燈睡會老得快嗎？這些也是女人會常常困惑的問題，那么，下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答，一起來學(xué)習(xí)下吧。

1、美容傳言

1、“經(jīng)常使用清潔鼻貼只會導(dǎo)致毛孔更粗大。”

FALSE。毛孔中如果長期存在未得到及時(shí)清除的角質(zhì)和皮脂，就容易形成黑頭，并導(dǎo)致毛孔粗大。對于黑頭與毛孔中的污垢，具有深層清潔功效的鼻貼的確能助一臂之力，深層潔膚和并吸附毛孔中的多余油脂。但是如果長時(shí)間置粗大毛孔于不顧，由于受到重力和紫外線的雙重作用，毛孔極易擴(kuò)張，最終無法恢復(fù)到原來的緊致狀態(tài)。此外，經(jīng)常用鼻貼處理毛孔中分泌出的皮脂的話，也可以起到防止毛孔變粗大的效果。但是，值得提醒的是，如果生來毛孔就比較粗大，那么任何努力都是徒勞的，不論是用毛孔精華液還是其他產(chǎn)品都無法使毛孔顯著縮小。雖然無法將與生俱來的粗大毛孔變得細(xì)小，但對于后天形成的粗大毛孔，一周1-2次的定期毛孔深層清潔和鼻貼護(hù)理，還是能夠起到改善與預(yù)防黑頭的效果的。

2、“晚上開著燈睡覺會令臉上長出皺紋來?！?

FALSE。這是房間一直流傳的一種說法，認(rèn)為睡眠時(shí)把燈開著，會使臉部皮膚緊張褶皺，從而形成皺紋。皺紋一般是由內(nèi)因性老化和外因性老化這兩個(gè)原因所形成的。外因性老化主要是紫外線照射導(dǎo)致肌膚狀態(tài)惡化，而普通的臥室燈光在使用中幾乎不含有紫外線。而在睡眠時(shí)，皮膚一直處于放松狀態(tài)，因此，這種擔(dān)心實(shí)在是毫無必要的。倘若你有開燈睡覺的習(xí)慣，那么更值得關(guān)注的是你的深度睡眠質(zhì)量，而非皺紋的產(chǎn)生。

3、“保濕霜涂得越厚越有效?！?

TRUE。長期堅(jiān)持使用保濕產(chǎn)品做好保濕工作是護(hù)膚保養(yǎng)的關(guān)鍵一步。對于普通皮膚來說，保濕產(chǎn)品的使用量和使用次數(shù)雖然并非十分重要，但對于存在炎癥等問題的皮膚，以全身為標(biāo)準(zhǔn)的話，每次使用量約22g，每天進(jìn)行4-5次的涂抹是最為理想的。對于沒有特別問題的健康肌膚，最好每天使用2次，每次用要確保使用較充足的量，令全臉肌膚被充分覆蓋。除了要確保足量使用保濕霜以外，使用保濕霜的時(shí)間也是非常關(guān)鍵的。一般來說，洗澡或潔面后3分鐘內(nèi)使用保濕霜才能使產(chǎn)品的保濕鎖水效果達(dá)到最佳。

4、“用淘米水洗臉能讓肌膚變得更白皙。”

TRUE。大米，尤其是米糠中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，因而淘米水中也含有同樣的營養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)韓國皮膚科醫(yī)生JungWoojil的建議，用淘米水洗臉是護(hù)理敏感型肌膚十分有效的方法，其溫和質(zhì)地對肌膚不僅不會產(chǎn)生任何副作用，而且淘米水中所含有的豐富營養(yǎng)物質(zhì)還具有美白肌膚的作用。雖然無法與專業(yè)美白產(chǎn)品與美容科技相媲美，但將價(jià)格低廉的淘米水化廢為寶用于美容，還是不妨一試的。

5、“眼霜只能用于眼部肌膚的護(hù)理。”

FALSE。眼霜從廣義上來說也是保濕產(chǎn)品中的一種，眼霜中含有柔化劑及硅等有助于強(qiáng)化保濕效果的成分，還添加有維A(Retinol)等強(qiáng)效抗老化成分。同時(shí)，由于眼部周圍的肌膚是人體最為脆弱的肌膚，因而眼霜的質(zhì)地尤其溫和，不易對肌膚造成刺激與多余的負(fù)擔(dān)。因此，眼霜完全能夠當(dāng)做面霜用來涂臉，甚至涂抹于法令紋與唇部。但是，在實(shí)際抗老功效上，用眼霜代替面霜涂抹臉部是否能起到更卓越的抗老與改善膚質(zhì)效果仍然是個(gè)疑問。

6、“經(jīng)常使用潤色唇膏會改變原本的唇色?！?

FALSE。一般來說，唇部護(hù)理品中并不含有容易著色的原料與成分。另外，由于唇部皮膚的細(xì)胞也在進(jìn)行周期性的新陳代謝，因而唇部本身的顏色并不會輕易被改變。

7、“刮掉臉上的汗毛會對肌膚健康造成危害。”

TRUE。臉部汗毛被刮去后，會加速細(xì)菌侵入毛孔，再加上本身存在于毛孔中的皮脂和老化物，就更容易令肌膚產(chǎn)生炎癥等皮膚問題。再加上刮毛對皮膚所造成的刺激，就會令肌膚變得更加敏感。即使是使用鑷子等工具來拔除汗毛，也會引起毛囊炎或粉刺。反復(fù)出現(xiàn)的炎癥和肌膚問題還會形成色斑，造成更為長期的困擾。如果覺得臉上的汗毛過多，不妨用激光除毛等方法安全有效地去除，避免反復(fù)刮毛所造成的肌膚問題。

8、“紫外線防護(hù)產(chǎn)品的防曬指數(shù)越高，對肌膚刺激就越大?！?

FALSE。防曬產(chǎn)品一般由紫外線隔離成分和乳霜或乳液混合后制成，紫外線防護(hù)指數(shù)的高低取決于其中紫外線隔離成分的濃度。具有防曬效果的化妝品大都是經(jīng)過一系列的安全測試之后才問世的，因此很少會對肌膚產(chǎn)生刺激。對肌膚的刺激與紫外線防護(hù)指數(shù)并沒有關(guān)系，而是在于產(chǎn)品與使用人群的體質(zhì)是否相合。當(dāng)使用者的體質(zhì)與產(chǎn)品中的主要成分相排斥時(shí)，紫外線隔離成分的濃度增加才可能導(dǎo)致對肌膚的刺激癥狀加劇。因此，購買翻曬產(chǎn)品時(shí)請務(wù)必在小范圍肌膚上加以測試。倘若某類防曬品在每次使用后都有問題出現(xiàn)，那么最好還是不要再用以免情況惡化。總的來說，紫外線防護(hù)指數(shù)的高低與肌膚刺激并無直接關(guān)聯(lián)。

9、“做面膜時(shí)說話或大笑會長皺紋。”

FALSE。這絕對是無稽之談。無論是用紙敷型或是具有緊致效果的膏型與撕拉型面膜，倘若在使用時(shí)說話或做出表情，雖然對肌膚的刺激會有所加深，但結(jié)果并不像想象中的那樣嚴(yán)重。所做的表情只會令既不表皮層收到影響，而皺紋的產(chǎn)生則始發(fā)于真皮層。因此，此類擔(dān)心大可不必。倘若你還是對此耿耿于懷，那么就請使用乳霜型面膜吧。

10、“敏感型肌膚最好使用嬰兒專用護(hù)膚品。”

FALSE。嬰兒的皮膚由于免疫力較差，容易產(chǎn)生過敏性皮炎。仔細(xì)觀察市場上的baby護(hù)膚品所含的成分，與成年人產(chǎn)品最大的差別在于所含的成分更溫和低刺激，極少引發(fā)過敏癥狀。對于敏感型皮膚，皮膚科醫(yī)生們更推薦使用不含有或含極少量容易引發(fā)過敏反應(yīng)的表面活性劑、香料、酒精、防腐劑等成分的產(chǎn)品，而即使是在嬰兒專用產(chǎn)品中，也有不少是含有此類成分的。皮膚科專家、美國著名皮膚科醫(yī)生LeslieBauman建議，倘若使用普通的護(hù)膚品敏感反應(yīng)加重的話，不妨改用敏感肌膚專用的護(hù)膚產(chǎn)品，從而對已經(jīng)產(chǎn)生的敏感問題起到更好的護(hù)理與修復(fù)。

2、保濕面膜

(1)蘆薈保濕面膜

材料：柑橘汁，鮮蘆薈，維生素E膠囊，面粉適量

自制方法：將蘆薈洗凈，去皮，搗成泥狀，用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素E油液、柑橘汁、面粉倒入蘆薈泥中，調(diào)勻，潔面后，將調(diào)制好的本款面膜涂抹在臉上，注意避開眼睛及唇部周圍肌膚，約20分鐘后，用溫水洗凈即可。

功效：蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤皮膚的純天然原料，能夠有效清除面部污垢，這個(gè)面膜能促進(jìn)肌膚新陳代謝，滋潤肌膚，并能在肌膚表面形成保護(hù)膜。

(2)黃瓜保濕面膜

材料：蜂蜜，全脂奶粉，麥粉

自制方法：將小黃瓜去皮搗成泥狀，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麥粉各1匙，將所有材料混合調(diào)勻后，均勻涂在臉上，待20分鐘后洗凈。

功效：能深層清潔肌膚，同時(shí)具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，滋潤營養(yǎng)肌膚。

(3)石榴保濕面膜

材料：石榴，蜂蜜，雞蛋清

自制方法：將石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁機(jī)中榨取汁液。再與蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分?jǐn)嚢?，調(diào)制均勻后備用，用溫水洗凈面部肌膚后，將制好的面膜均勻涂于浸泡好后的紙面膜，貼于臉部肌膚上，靜敷約15分鐘后，由下往上輕輕揭下本面膜，以清水徹底洗凈即可。

功效：能在肌膚上生成很薄的透明保濕膜，使肌膚吸收水份與養(yǎng)分，滋養(yǎng)肌膚。

(4)雞蛋蜂蜜面膜

材料：蜂蜜，雞蛋

自制方法：把雞蛋去黃留清，加入蜂蜜攪拌均勻，在睡覺前使用干的軟刷均勻刷在面部，并且慢慢進(jìn)行按摩，大約30分鐘左右面膜自然風(fēng)干后，用清水洗凈即可，每周2次，堅(jiān)持使用效果更佳。

功效：這個(gè)面膜具有補(bǔ)水保濕、消除皺紋，潔凈增白的效果。