想要讓自己的肌膚是水水嫩嫩的，很多妹紙都會(huì)定期的給肌膚敷面膜的，特別是敷保濕補(bǔ)水的面膜產(chǎn)品的，那么，敷補(bǔ)水面膜真的可以補(bǔ)水嗎？如何打造水嫩肌膚？下面就帶著這兩個(gè)問題，跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來看看文章是怎么說的，來學(xué)習(xí)下。

1、補(bǔ)水的有效方法

皮膚主排泄不主吸收

廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院整形美容中心程寧新介紹，很多人都知道腎臟是排泄器官，體內(nèi)的毒素及多余的水分均依靠腎臟排出體外。一旦腎臟功能出現(xiàn)問題，毒素排不出體外，就會(huì)危及人的生命。其實(shí)，擔(dān)負(fù)人體毒素排泄任務(wù)的并不只腎臟一個(gè)器官，人體最大的器官———皮膚也擔(dān)負(fù)相當(dāng)部分的毒素排泄任務(wù)，因而被稱為第二腎臟。

皮膚排泄是依賴汗腺進(jìn)行的，體內(nèi)的毒素、鹽分和廢物通過汗腺排出體外。汗腺呈管狀，從真皮較深層開始，經(jīng)過一條長而窄的導(dǎo)管，與皮膚表層相連。汗腺又可分為兩類，一類是專門分泌水分和水溶性物質(zhì)，它具有調(diào)解體溫的作用；另一類則分布于手臂、胸部，水分、鹽、脂肪體和細(xì)胞的排泄物從這里排出。皮膚的排泄功能不僅能減輕腎臟的壓力，同時(shí)也起到了對(duì)人體體溫的調(diào)節(jié)和皮膚皮脂膜形成的作用。因此，保持汗腺的暢通，對(duì)擁有一身好皮膚至關(guān)重要。而要讓擔(dān)負(fù)排泄功能的皮膚來吸收水分則是很難的。

面膜補(bǔ)水效果短暫

有些女性讀者會(huì)問：“我剛敷完補(bǔ)水面膜時(shí)會(huì)感覺皮膚水潤多了，怎么說皮膚補(bǔ)水沒有效果呢？”程寧新主任解釋，敷面膜補(bǔ)水，臉會(huì)感到水潤，不過非常短暫，因?yàn)槊婺ぶ械拇_有少量水分滲透進(jìn)皮膚細(xì)胞中，但一停止敷面膜，這種滲透進(jìn)去的水分很快就蒸發(fā)了，效果不持久。如果你將臉泡在水中一段時(shí)間，也會(huì)有同樣的效果。這是因?yàn)楫?dāng)把皮膚細(xì)胞浸泡在清水中，細(xì)胞內(nèi)液體的滲透壓要高過清水，水會(huì)從低滲透壓處流下高滲透壓處。但這種流進(jìn)去的水分是無法停留的，所以說，這種通過皮膚補(bǔ)水的效果會(huì)很短暫。

程教授介紹，通過皮膚補(bǔ)水唯一比較有效的途徑就是注射透明質(zhì)酸。透明質(zhì)酸存在于人體的結(jié)締組織和肌膚的真皮層網(wǎng)狀組織中，是肌膚基質(zhì)的主要成分之一。它所發(fā)揮的最重要功能就是保水作用。嬰兒肌膚中的透明質(zhì)酸含量最高，所以肌膚柔嫩程度堪比白煮蛋。隨著年齡的增長，透明質(zhì)酸含量日漸減少，肌膚逐漸喪失彈性光澤。通過向皮膚注射透明質(zhì)酸確實(shí)可以達(dá)到把水分長時(shí)間保存在皮膚中的效果。不過，注射透明質(zhì)酸價(jià)格較昂貴，且3-6個(gè)月左右需要重新注射。

喝水補(bǔ)水配合面霜保水

不想注射透明質(zhì)酸的女性如何才能擁有水潤皮膚？程寧新解釋，外補(bǔ)不行，但可以內(nèi)補(bǔ)，就是說要多喝水，身體不缺水，皮膚才不缺水。在溫?zé)岘h(huán)境里生活的居民，每天至少喝1500毫升水，也就是我們常說的8杯水。

此外，在皮膚這個(gè)環(huán)節(jié)，要做好“保水”功課?？梢酝恳恍┖栌偷却蠓肿映煞值拿嫠@些大分子物質(zhì)可以在我們的面部織一張“網(wǎng)”，起到隔離的作用，使得皮膚細(xì)胞中的水分既不會(huì)被蒸發(fā)走，又不影響皮膚細(xì)胞的呼吸，使皮膚保持水潤充盈，也就是我們俗稱的“保濕”效果。

2、護(hù)膚保濕的方法

一、潔面

潔面是一個(gè)短暫的過程，潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時(shí)間較少，因此保濕效果也就有限。選擇擁有細(xì)膩豐富泡沫的保濕潔面乳，通過豐富細(xì)膩的泡沫來增加和肌膚、毛孔的接觸面，從而帶出污垢和油脂，且輕柔不會(huì)損傷肌膚。

二、化妝水

用化妝水帶給肌膚一次全面的水的滋養(yǎng)，能在解渴干燥肌膚的同時(shí)為下面的保濕工作做好鋪墊，是日常保濕的關(guān)鍵性步驟。在選擇化妝水時(shí)，需要將含有酒精成分的收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤型。

三、美容精華液

精華液向來是肌膚保養(yǎng)過程中最有“質(zhì)量”的步驟之一，保濕護(hù)理也是如此。特別是對(duì)于容易干燥或是表面油膩內(nèi)在干燥的肌膚來說，更需要使用具有保濕效果的精華液進(jìn)一步補(bǔ)充水分，調(diào)理肌膚的水油平衡，讓肌膚向著理想的狀態(tài)改變。

四、眼霜

眼周肌膚最易因干燥出現(xiàn)細(xì)紋和脫屑，搞不好就會(huì)提前老化松弛，所以一定要選擇具有超強(qiáng)保濕力的眼霜，如果不想更換一直習(xí)慣使用的眼霜，最好的辦法是增加一款具有保濕效果的眼部精華液，配合眼霜共同使用，讓眼部護(hù)理水潤加乘。

五、乳液(霜)

美容液是為了調(diào)整肌膚狀態(tài)，不能從根本上保持肌膚水分，在這方面真正專業(yè)的還要數(shù)乳液和乳霜。保濕乳霜不僅僅能鎖住肌膚水分，還能防止皮膚溫度下降，改善血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象。

六、集中保濕護(hù)理——面膜

任何含水物長時(shí)間停留在肌膚上，都會(huì)產(chǎn)生水嫩的觸感，因此我們建議你每周敷1~2次保濕面膜，更能為肌膚帶來重生和滋潤。保濕面膜的重點(diǎn)則在于其成分含有“增濕”效果，能真正提高肌膚的含水量，讓疲憊的肌膚恢復(fù)活力。