冬天天氣寒冷，吹空調(diào)取暖是現(xiàn)在較為常見(jiàn)的，但是吹空調(diào)很歐容易導(dǎo)致健康出現(xiàn)問(wèn)題，因此學(xué)會(huì)調(diào)理這些不適是很重要的。其中冬季吹空調(diào)燥熱上火是很常見(jiàn)的，這需要及時(shí)調(diào)理，否則很容易對(duì)健康造成更大的危害，最關(guān)鍵的是需要掌握吹空調(diào)的方法。

1、冬天吹空調(diào)上火原因

我們?cè)诙斓臅r(shí)候，都會(huì)選擇較為保暖的衣服，因此如果室內(nèi)開(kāi)了空調(diào)會(huì)導(dǎo)致人體聚集大量的熱量，因此會(huì)感覺(jué)燥熱，長(zhǎng)期如此就會(huì)影響人體代謝，從而出現(xiàn)上火的癥狀，而且冬天空氣干燥，加上吹空調(diào)的燥熱，上火癥狀的出現(xiàn)就不奇怪了。

2、冬天如何正確吹空調(diào)

冬天吹空調(diào)是需要講究方法的，正確的吹空調(diào)方式對(duì)健康才是最有利的，冬天吹空調(diào)與夏季不同，夏季吹空調(diào)風(fēng)口要向上，因?yàn)槔淇諝庀蛳铝鲃?dòng)，因此冬季吹空調(diào)需要向下，讓熱空氣向上流動(dòng)，從而保持環(huán)境溫度均衡。值得一提的是空調(diào)不要直接對(duì)著人吹，這樣很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適，而且溫度也不宜過(guò)高，最好控制在26-28攝氏度，或者使用空調(diào)的智能功能。

3、吹空調(diào)燥熱該怎么辦

吹空調(diào)感覺(jué)燥熱是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以選擇減少衣物，保持身體熱量處于正常水平，就不會(huì)感覺(jué)燥熱了。但是如果仍然感覺(jué)燥熱難耐，可以選擇吃一些水分含量較多的水果，例如橙子、梨子等水果，也具有較好的去燥功效，而且最佳的方法是吃雪糕，北方不少人在室內(nèi)暖氣環(huán)境中都是吃雪糕取暖的。