內(nèi)分泌是調(diào)節(jié)體內(nèi)各項(xiàng)生理活動重要物質(zhì)，內(nèi)分泌失調(diào)是我們常常會聽到的一個(gè)詞，其實(shí)日常生活中有很多人就有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，尤其是女人更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，人內(nèi)分泌系統(tǒng)受飲食，情緒，睡眠，環(huán)境，氣候的影響而改變的，這三種行為特別影響內(nèi)分泌。

1、影響內(nèi)分泌的行為

減肥不當(dāng)

市面上不少減肥法鼓吹節(jié)食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機(jī)能無法適應(yīng)，從而導(dǎo)致激素失調(diào)。

運(yùn)動過度

運(yùn)動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)。

濫用藥物

濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌藥物以及酗酒等，都會擾亂激素分泌。

2、喝茶調(diào)理內(nèi)分泌

能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的花草茶1.玫瑰花茶

玫瑰花清火潤喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王；另外對腹中冷痛、習(xí)慣性便秘有很好的治療效果，長期飲用可改善睡眠。

能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的花草茶2.玫瑰茄茶

排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡后，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品，還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的花草茶3.月季花茶

對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)來腹痛、血瘀腫痛癥有很好的改善，對于內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸腎痛的婦女非常適合。

能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的花草茶4.桃花茶

桃花又稱女人之花，桃花曬干泡茶喝可以調(diào)節(jié)經(jīng)血，排毒通腸，美容養(yǎng)顏還可減肥瘦身。

能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的花草茶5.桂花茶

桂花茶可養(yǎng)陰潤肺，調(diào)解內(nèi)分泌，溫補(bǔ)陽氣，美白肌膚，排解體內(nèi)毒素。

女人每個(gè)月都是會來大姨媽的，在女人的生理期，女人的內(nèi)分泌也會有一定的波動的，女人內(nèi)分泌失調(diào)會出現(xiàn)皮膚變差，情緒異常，失眠等健康問題，女人可以喝花茶來調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，不要忽視了內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)也會造成很嚴(yán)重的后果的。