現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上總是有一些段子，有的人理解能力強(qiáng)，經(jīng)常上網(wǎng)，知道一些段子的內(nèi)涵，但是有些人不理解，其實(shí)這也是很正常的，但是有的時(shí)候，一個(gè)普通的笑話，基本上理解能力強(qiáng)的人立馬就能明白過(guò)來(lái)，可是這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)卻有困難，這這是為什么呢？

1、越老越聽(tīng)不懂笑話

這不是開(kāi)玩笑：一項(xiàng)新的研究表明，老年人隨著他們年齡的增長(zhǎng)理解笑話時(shí)會(huì)變得困難。調(diào)查顯示，隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人在認(rèn)知可塑性、抽象推理能力及短期記憶力方面，會(huì)出現(xiàn)一定的困難，所以他們對(duì)幽默的理解能力也會(huì)更加困難。這項(xiàng)結(jié)果被刊登在了最新一期的《國(guó)際神經(jīng)心理學(xué)協(xié)會(huì)雜志》上。

美國(guó)華盛頓大學(xué)的研究者對(duì)40名65歲以上的健康者和40名大學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試。在測(cè)試中，研究人員要求他們完成那些沒(méi)有結(jié)束的笑話和故事。參與者還被要求必須選擇正確的笑話妙語(yǔ)并對(duì)一系列的卡通畫(huà)給予詼諧的結(jié)局。結(jié)果顯示，年輕的大學(xué)生在口頭的笑話中的成績(jī)比老年人要好6%，而在喜劇性卡通畫(huà)方面的成績(jī)要比老年人好14%。

研究人員說(shuō)：“人們需要一些基本的認(rèn)知機(jī)制來(lái)理解笑話內(nèi)容。由于老年人在這些認(rèn)知區(qū)域的某些地方出現(xiàn)了不足，所以才會(huì)在聽(tīng)笑話時(shí)表現(xiàn)出某種程度上的‘遲鈍’?！?

2、如何預(yù)防老年癡呆

1、定期作體檢

老年癡呆癥發(fā)病常很隱匿，不為人們所注意。因此，正確認(rèn)識(shí)癡呆早期癥狀，使病人得到及時(shí)治療，延緩進(jìn)展，就顯得非常重要。因此，老年人平時(shí)最好定期前往醫(yī)院做身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有什么問(wèn)題，才能及早治療，以免耽誤病情，將小病拖延成大病。

2、合理膳食，三餐規(guī)律

多吃些有益于智力的食物。我們知道如果微量元素與礦物質(zhì)攝取不夠，對(duì)人的腦力會(huì)有影響，所以多吃些有益于大腦的食物，比如魚(yú)就是不錯(cuò)的選擇，定時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生囑咐下適當(dāng)補(bǔ)充些維生素。另外三餐要規(guī)律，每餐要吃少吃好，多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果，保持大便通暢。

3、勤動(dòng)腦

大腦和其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”，積極學(xué)習(xí)，勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)文章，讓頭腦得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動(dòng)，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。

4、保持心情愉快

長(zhǎng)壽的人一般都很樂(lè)觀，心態(tài)好，得病少，因?yàn)樾Ρ旧砭褪且环N有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，有愉快的心情自然百病不侵，其實(shí)醫(yī)學(xué)上本身也說(shuō)，身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生，因?yàn)樗癯霈F(xiàn)障礙，活在自己的世界。只有與世無(wú)爭(zhēng)，身心豁達(dá)，開(kāi)心樂(lè)觀，才能健康永在。

5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，鍛煉和勞動(dòng)能使血液循環(huán)加快，大腦供血量增加，腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)素和氧，大腦細(xì)胞活力增強(qiáng)，健腦防癡呆。為年輕時(shí)人這臺(tái)機(jī)器在不停運(yùn)轉(zhuǎn)，零部件在不斷的自我養(yǎng)護(hù)，一旦退了休，閑下來(lái)了，整天沒(méi)事可做，呆在家里，身體各部位運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，自然容易出現(xiàn)問(wèn)題。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉可以激發(fā)細(xì)胞的活力，讓人精力旺盛，遠(yuǎn)離老年癡呆的發(fā)生。

6、日常生活注意補(bǔ)充微量元素鋅和硒

通過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的不斷研究發(fā)現(xiàn)，微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發(fā)病率。鋅參與腦細(xì)胞中酶類的合成，鋅的缺乏會(huì)引起人的神經(jīng)遞質(zhì)合成減少，對(duì)腦功能和神經(jīng)精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產(chǎn)品等。

7、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對(duì)大腦機(jī)能有強(qiáng)化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充維生素B、C、E，防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。因此，日常飲食中，要保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，應(yīng)該多食富含維生素、纖維素的食品，忌營(yíng)養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏。

8、警惕過(guò)食煙酒

吸煙對(duì)腦內(nèi)小動(dòng)脈收縮狹窄，加速動(dòng)脈硬化，影響大腦的血液供應(yīng)。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙量越大，腦動(dòng)脈硬化越嚴(yán)重，腦供血越不足，最終導(dǎo)致腦組織萎縮，癡呆。酒含有乙醇成分，少量飲用葡萄酒可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心腦血管有益，但飲酒量大時(shí)可嚴(yán)重?fù)p害大腦組織，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)影響記憶力。

對(duì)于老年癡呆癥，現(xiàn)在發(fā)病率的幾率竟然越來(lái)越大，越來(lái)越多的老年人過(guò)早的出現(xiàn)了老年癡呆的癥狀，而且短時(shí)間內(nèi)也沒(méi)有辦法治愈，導(dǎo)致很多老年人出現(xiàn)智力下降，記憶力下降，甚至理解能力下降的現(xiàn)象，所以希望大家能夠多照顧一下父母，關(guān)心一下他們的現(xiàn)狀。