愛美的女性朋友應該學會了解下護膚品的成分，因為只有了解清楚了，才可以選到自己更適合的護膚品，而且也可以避免盲目跟風，在護膚品中有很多添加的活性物質(zhì)，比方說維生素，維生素A就可以護膚的，那么，維生素A有什么作用？來看看。

1、維生素A護膚作用

視黃醇就是完整的維生素A分子，它是一種化妝品成分，只用在非處方產(chǎn)品中。視黃醇可以被分解為其它形式的維生素A，出現(xiàn)在護膚品中或處方藥中。

瑞諾瓦和蕾婷-A等處方類維生素A藥物中含有一種叫維A酸的成分。維A酸比視黃醇強效得多，但引起皮膚刺激的可能性也更大。

視黃醇為何對皮膚有益？

不管是處方還是非處方，各種形式的維生素A都發(fā)揮細胞溝通因子的作用。也就是說它們能夠指令皮膚細胞正常工作，甚至讓皮膚細胞變得更加富有活力。如果皮膚受到陽光傷害的話，細胞溝通因子的作用是巨大的，因為皮膚光老化后會產(chǎn)生僵化、不健康、不正常的細胞。

處方維生素A

皮膚科醫(yī)生提到“處方維生素A”的時候，他們指的是各種只能用在處方藥里的維生素A。瑞諾瓦和蕾婷-A是最有名的處方維生素A，含有維A酸這種"活性"最大的成分。

以下這些因素幫助你選擇最適合的維生素A產(chǎn)品：

●處方維生素A效果強，起效快?；瘖y品中的視黃醇起效慢，不過長遠來說兩者的功能是一樣的。

●處方維生素A（維A酸）引起皮膚刺激的可能性較大。對部分用戶來說，皮膚無法耐受，他們不能使用維A酸。

●化妝品中的視黃醇引起刺激的可能性小得多，不過由于它還是要在皮膚中分解成活性成分維A酸，因此多少有點刺激性。

●使用頻率需要反復試用才能確定；有人每周用2-3次，感覺很好，有人則每天用都沒問題。

如何使用視黃醇產(chǎn)品

以下是晚間使用視黃醇的步驟：

1.潔面、化妝水，然后照常用果酸或水楊酸去角質(zhì)。

2.涂上視黃醇產(chǎn)品。

3.如果你在使用美白產(chǎn)品，在視黃醇之后使用。

4.最后涂上保濕和/或其它精華，這些可以用在眼部。

更多小竅門：

●要讓皮膚更好地適應視黃醇，可以隔天晚上使用一次（不要白天用，日光會讓有效成分失效）。

●等你的皮膚耐受了，你可以逐漸增加到每天一次，不過只在晚間使用。

●記住不是用得越多越好，豌豆大小就夠涂抹全臉了。

●維A酸不要和過氧化苯甲酰同時使用，維A酸會失效?？梢园滋焓褂眠^氧化苯甲酰。

●視黃醇/維A酸可以用在眼下，但不要用在眉下和上眼皮。

●視黃醇可以和處方維生素A同時使用，哪一種先用隨便你。

●如果出現(xiàn)刺激的跡象（脫皮、發(fā)紅，皮膚變得敏感），需要降低使用頻率，或者不要再疊用視黃醇產(chǎn)品。

任何形式的維生素A視黃醇最好與別的富含抗氧化劑、皮膚修復成分和煙酰胺等其它細胞溝通因子等活膚成分的抗衰老產(chǎn)品同時使用，效果最佳。雖然視黃醇是抗衰老明星成分，但皮膚老化的機制很復雜，不是單一成分能解決的。

2、2款美白的靚湯

潤膚美白湯

功效：這款湯具有滋陰養(yǎng)肺，潤膚美顏的作用，對于那些皮膚粗糙，皮膚黝黑的女性可以常常飲用。

做法：

1、先將何首烏、沙參、玉竹、薏仁洗干凈后備用；

2、將豬肺洗干凈后，飛水，然后加入適量的水煮開；

3、再放入所有的材料，用大火煮10分鐘，在改用小火煮2個小時左右，加入調(diào)味料即可。

桑椹湯

功效：此款湯具有清熱解毒的功效，同時要能夠補血，常常飲用，能夠讓皮膚細膩，淡化臉上的黑斑。

做法：

1、將水煮開，然后放入洗干凈的桑葚，然后再用小火把桑葚煮至味道入湯；

2、然后盛入杯中，加入檸檬片或者檸檬汁，即可飲用。

注意：桑葚粒一定要嚼碎吃掉。