精華液產(chǎn)品是女人在過(guò)了25歲以后,就必須要使用的一種護(hù)膚品,精華液產(chǎn)品的品牌,質(zhì)地,效果都是因人而異的,愛(ài)美的女人如何挑選到最適合自己的精華液產(chǎn)品呢?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看,文章介紹的教你玩轉(zhuǎn)精華液產(chǎn)品,來(lái)學(xué)習(xí)下。
從成分、包裝和質(zhì)地三者來(lái)挑選合適的精華液!
——時(shí)尚藥妝師、美容師家弘
建議在選擇時(shí),根據(jù)以下?tīng)顩r來(lái)挑選!
1、檢視自我膚況,確認(rèn)當(dāng)下最想改善的皮膚問(wèn)題;
2、檢查目前手邊現(xiàn)有的護(hù)膚品項(xiàng),與目前購(gòu)入的精華液是否有相斥問(wèn)題;
3、搜尋該精華液的評(píng)價(jià),可多聽(tīng)聽(tīng)其他人的試用心得,也可作為參考基準(zhǔn)。
Tips1
這些高效保養(yǎng)品因?yàn)楹泻芏嘈》肿拥臓I(yíng)養(yǎng)修復(fù)成分,所以產(chǎn)品中盡量減少含有高分子物出現(xiàn),以免阻礙小分子營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。運(yùn)用最多的硅靈(Dimethicone)屬于高分子物不揮發(fā)硅,能立即創(chuàng)造絲滑的肌膚,在肌膚形成一層膜,會(huì)減低其他成份的滲透效率。
Tips2
盡量選擇顏色深的瓶子,因?yàn)槎鄶?shù)成分易在陽(yáng)光下分解喪失活性。
Tips3
黏稠度太高的精華液可要斟酌,因?yàn)槟軇?chuàng)造高黏稠的質(zhì)地大多是高分子膠質(zhì)或是大分子保濕成分,選擇肌膚細(xì)胞修復(fù)類的產(chǎn)品應(yīng)聰明避開(kāi)。
1、吃含水量超過(guò)70%的水果蔬菜
每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn),蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋(píng)果、柑桔等都有助于滋潤(rùn)你的肌膚。
2、空調(diào)調(diào)低2℃,濕度升高5%
研究發(fā)現(xiàn),溫度每低2℃,室內(nèi)空氣中的濕潤(rùn)度便會(huì)升高5%左右,你的皮膚會(huì)因此收獲更多的滋潤(rùn),環(huán)保、保溫一舉兩得,何樂(lè)而不為呢?如果感覺(jué)有些涼,可以加一件披肩,來(lái)平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
3、在辦公桌上放個(gè)“活氧吧”
研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃~25℃,濕度為45%~65%時(shí),人的身體、思維會(huì)處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚(yú)伴銅錢草,自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度,形成一個(gè)天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環(huán)境寧?kù)o溫馨。
4、溫和的清潔品和溫水
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時(shí),熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴(kuò)張,讓人干癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起