精油是一種護(hù)膚美容功效比較好的護(hù)膚品，精油其實(shí)是分很多類(lèi)型的，而且對(duì)于身體皮膚和面部皮膚，精油的使用方法都是不一樣的，愛(ài)美的女人應(yīng)該是知道這一點(diǎn)的，對(duì)于經(jīng)常使用精油護(hù)膚美容的女人來(lái)說(shuō)，你一定要搞清楚精油的正確用法是怎樣的。

1、精油使用的方法

一、面部復(fù)方精油系列使用方法：

1、獨(dú)使用：清潔后，取適用相應(yīng)的精油量涂抹于相應(yīng)部位，如臉部、眼周、下巴、頸部輕拍至完全吸收，亦可做1—2分鐘按摩，均有神奇效果。

2、合使用：將精油溶入潔膚乳、按摩膏、面膜、潤(rùn)膚霜、爽膚水等護(hù)膚品中，每次1—5滴均可。

3、卸妝修護(hù)精油使用方法：適量滴在化妝棉上直接清潔，后用水清潔即可（通常卸妝產(chǎn)品不溶于水，需要使用洗面奶、潔膚乳再清洗）。本品與水相溶后，成白色乳狀，達(dá)到深層清除毛孔污穢、徹底清除彩妝和油脂的潔膚效果。

4、熱敷：將毛巾擰至半干且不滴水狀態(tài)，滴入3—5滴在毛巾上敷于面部，可起到深層潔膚、軟化角質(zhì)、排毒、收斂毛孔，迅速改變膚色的效果。如在面部按摩后再熱敷效果更佳。

注意事項(xiàng)：使用后忌強(qiáng)光照射。白天使用精油后，根據(jù)需要施用防曬霜。切勿內(nèi)服，放在幼童不能取得處。

二、身體復(fù)方精油使用方法：

1、按摩吸收法：取適量芳療精油涂抹于相應(yīng)部位并做按摩。按摩是芳香療法中最有效的方式，也是一種古老的保養(yǎng)藝術(shù)。芳療精油籍著按摩時(shí)產(chǎn)生的熱力迅速滲入體內(nèi)，可以促進(jìn)淋巴流動(dòng)，加速代謝和排毒，增加抗體提升免疫力，并可改善肌膚、雕塑身體曲線(xiàn)，使身體回復(fù)最佳狀態(tài)。

2、盆浴：取10—20滴芳療精油滴入水中。精油會(huì)漂浮于水面，有的會(huì)擴(kuò)散、有的會(huì)凝聚成圓形。進(jìn)入盆浴后需用手掌以水平姿勢(shì)打散，使精油均勻地分散在水面上，然后輕柔地按摩相關(guān)身體部位。滲透力極強(qiáng)的精油會(huì)迅速隨著血液運(yùn)行全身，放松肌肉及消除疲勞，并可快速排除體內(nèi)毒素、消脂減肥、提神醒腦，不但能美容美體，還可養(yǎng)生。注：水溫不宜過(guò)高，浸泡時(shí)避免濺入眼中。

3、淋?。簩⒎集熅?—5滴滴在絲瓜布式毛巾上，搓洗全身。亦可將精油加入沐浴乳。

4、足?。鹤阍∈枪爬霞訒r(shí)尚的保健方法。將芳療精油4—6滴滴入盆內(nèi)。足浴盆最好是不銹鋼材質(zhì)。足浴時(shí)再用精油進(jìn)行足部病理反射按摩，效果更佳。足部與全身臟器關(guān)聯(lián)，加入芳療精油泡腳，可舒緩足部疲勞，消除腫脹、異味，并可緩解全身壓力，舒緩病痛、預(yù)防感冒、迅速恢復(fù)活力。

5、護(hù)發(fā)：

a、防脫發(fā)再生精油：用5滴芳療精油做頭皮按摩。亦可將精油加入洗發(fā)液中。

b、祛頭屑調(diào)理精油：清潔后視頭發(fā)長(zhǎng)短取3—5滴滴于水中泡洗。亦可將精油加入洗發(fā)液中。芳療精油富含多種營(yíng)養(yǎng)素，且具絕佳滲透性，可迅速增加頭發(fā)光澤、修護(hù)發(fā)絲、平衡頭皮油脂分泌，是輕松美發(fā)的最佳選擇，無(wú)須再使用護(hù)發(fā)素。

6、清理腸胃暢通精油：取適量芳療精油涂于腹部、背部、腳底即可。有條件可進(jìn)行技術(shù)性按摩。

7、穴道療法：取適量精油做相應(yīng)穴位按摩（能量是以經(jīng)線(xiàn)方式在身體中流動(dòng)。在健康身體上，能量可以毫無(wú)阻礙地流動(dòng)，否則它會(huì)受到阻礙。當(dāng)在身體上特定的點(diǎn)（穴位）施加壓力時(shí)，才可以再度恢復(fù)健康。受到阻礙的經(jīng)線(xiàn)再度釋放，以致受到波及區(qū)域中的所有器官、腺和組織可得到新的能量）。

2、皮膚干燥食療方

(1)菟絲子粥

原料：菟絲子60克，大米100克，白糖適量，

做法：菟絲子研碎，放入砂鍋中，加300毫升水，用小火煎煮至200毫升，去渣留汁，加入大米和白糖以及適量水，小火熬成粥即可。

功效：防止肌膚干燥，補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目。

(2)百菊銀耳湯

原料：銀耳，百合，菊花各適量，蜂蜜適量。

做法：銀耳泡開(kāi)，切絲，與百合和菊花一起入鍋，加適量水，先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)為小火再煎10分鐘，加適量蜂蜜調(diào)味即可。

功效：滋潤(rùn)肌膚，適用于皮膚干燥者。

(3)浙貝薏米湯

材料：浙貝，薏米各7克，金銀花，白芷，夏枯草各3克，甘草，紅棗各適量。

做法：將所有材料放入鍋中，加水，大火煮沸，最后改小火煮20分鐘。

功效：緩解肌膚缺水，潤(rùn)膚，細(xì)膚，適合于季節(jié)性皮膚干燥者。