一年四季的氣候,空氣濕度都是不一樣的,如果我們的肌膚沒有做好防曬保濕護(hù)理的話,那么肌膚的狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)改變的,肯定是向著一個(gè)糟糕的方面變化的,為了預(yù)防這樣的情況發(fā)生,所以在換季的時(shí)候,有些護(hù)膚品是需要更換掉的。
1.防曬
理由不必說,你肯定已經(jīng)感受到明媚春光照在臉上有些炙熱的感覺了。如果你還沒有使用防曬產(chǎn)品,或者還在使用冬季低倍數(shù)的防曬品,那么,小心色斑和皺紋隨時(shí)會(huì)偷襲你!
spf20,pa++左右的防曬日霜。
春季氣溫升高,干燥較冬天也有所緩解。冬天使用的滋潤型面霜會(huì)讓肌膚變得油膩,應(yīng)該增加補(bǔ)水和滋潤中補(bǔ)水的比重。另外,經(jīng)過一個(gè)冬天的干燥考驗(yàn),皮膚對(duì)外界環(huán)境的抵抗防御力和肌膚自身的保水能力都有所減弱?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),維他命b3能夠提供能量,修復(fù)并預(yù)防紫外線照射引起的皮膚屏障功能的損傷,回復(fù)肌膚的主動(dòng)保濕能力。
1.潔面
夏季是人體機(jī)能活躍的季節(jié),皮脂腺分泌旺盛,皮膚其實(shí)并不缺油,感覺發(fā)干是皮膚缺水、油水不均衡造成的。因此應(yīng)該選用保濕、平衡油脂功效的潔面產(chǎn)品。
更換目標(biāo):性質(zhì)溫和、保濕&平衡油脂的潔面產(chǎn)品。
2.化妝水
夏季的溫度濕度變化、花粉、沙塵等,很容易讓皮膚出現(xiàn)敏感,而化妝水是最好的舒緩鎮(zhèn)靜“良藥”。
更換目標(biāo):舒緩、抗敏感的化妝水。
看到這里,你是否發(fā)現(xiàn)美膚專家的換季法則,其實(shí)是更換了基礎(chǔ)護(hù)膚部分,而對(duì)于眼霜、精華、面膜這類特別護(hù)理,則是完全針對(duì)你想解決的肌膚問題而言的。比如,如果你想解決膚色不均、斑點(diǎn)的問題,就堅(jiān)持使用美白精華或面膜,而如果你現(xiàn)在的松弛和皺紋問題更加嚴(yán)重,就應(yīng)該改用抗皺精華或面膜了。
美膚專家的重要提示:
1.不要等到肌膚感覺不適時(shí)才更換護(hù)膚品,主動(dòng)防御永遠(yuǎn)比被動(dòng)抵抗來得有效,二月底到三月初是最佳更換護(hù)膚品的時(shí)間段。
2.不要一次性將想換的統(tǒng)統(tǒng)換掉,脆弱的肌膚會(huì)吃不消,建議先換防曬品和面霜,待肌膚慢慢適應(yīng)無不適感再陸續(xù)更換。
3.對(duì)于易敏感的膚質(zhì),最好在同系列不同質(zhì)地間更換。
4.冬季沒用完的產(chǎn)品需要陰涼避光保存,5℃--40℃,不能冷藏,不能直接暴露在強(qiáng)光照射下,不能倒置,不能反復(fù)搖晃。
1、洗臉前
1、首先用洗手液或者香皂把手洗干凈,因?yàn)槭峙K的話,不僅會(huì)有細(xì)菌還會(huì)對(duì)臉部無益。注意清洗手的時(shí)候,不要用肥皂,因?yàn)榉试砗瑝A性,長期使用容易使手部皮膚變粗糙。
2、如果白天有化妝的話,一定要用卸妝水(或卸妝液/乳)先對(duì)臉部進(jìn)行全面卸妝,因?yàn)橹挥孟疵婺滩荒苌顚忧鍧?。先將卸妝水倒一點(diǎn)在卸妝棉上,輕輕擦拭臉部。
3、準(zhǔn)備小半盆溫水,用洗面奶的時(shí)候先用溫水洗,再用冷水洗凈。因?yàn)闇厮梢允鼓槻棵讖堥_,并降低油膩,然后再用洗面奶洗臉時(shí)就可以更好地清走臟東西,然后再用冷水洗凈就可以收縮毛孔。冬天用這樣的方法更好。
2、洗臉中
1、先將臉部浸濕,然后開始使用洗面奶,用量不宜過多,固體的1-2cm左右,液體的大概一角硬幣大小即可。如果覺得臉部沒有油的話,可在減少用量。先將洗面奶放上一點(diǎn)水,在手上揉搓,充分起沫后涂抹在臉上。
2、把泡沫涂在臉上以后,可以先從較容易出油的T字部位開始洗,并適當(dāng)按摩一下臉部,用中間三指在臉上打圈按摩,不要用力過度。注意不要按摩時(shí)間過長,免得刺激肌膚。洗1-2分鐘即可清洗??啥嗲逑淳靡稽c(diǎn)。
3、洗臉的時(shí)候除了洗容易出油T字部位,其他部位也不用忽視。夏天臉部容易出油,但一天使用洗面奶洗臉不可超過三次,過多清潔會(huì)破壞皮膚的表層保護(hù)膜,使皮膚變得更干燥。
3、洗臉后
1、洗臉的時(shí)候,最好不要使用毛巾洗臉,用手洗凈。洗完后可用毛巾輕輕按壓臉部,擦拭掉臉上的水即可。
2、如果有時(shí)間可以不擦拭臉部的水,用手輕輕拍會(huì)使皮膚富有彈性。注意不要用毛巾用力擦拭,會(huì)容易使臉受傷。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起