2、溺水后該怎么自救

1、如果不幸溺水，首先必須保持冷靜，不要驚慌失措。

2、首先你要相信人在水中是可以漂浮的，即使不會游泳，落水后人體也是隨著水的浮力起伏。

3、不要在水中胡亂撲騰，一定要保持體力，順著水的起伏，腳用力向下蹬，手向下劃水，當(dāng)頭露出水面時(shí)盡量呼吸空氣。

4、如果附近有人，可以大聲呼救；如果附近沒有人，這時(shí)就要尋求自救。

5、當(dāng)救援人員展開營救時(shí)，一定要冷靜，按照救援人員說的去做，當(dāng)救援人員靠近時(shí)，千萬不要一把抱住救援人員，如果這樣后果很嚴(yán)重，可能不僅救不了你，救援人員也會有生命危險(xiǎn)。

6、四周無人情況下，就要展開自救了，首先看好方向，深吸一口氣后憋住，手和腳同時(shí)劃水。（不會游泳的人憋氣后也可以短暫的漂浮在水面）。當(dāng)氣盡后，不要緊張，待露頭時(shí)繼續(xù)之前的動作直至岸邊。

3、該如何避免溺水

(1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩耍或游泳而發(fā)生溺水事故。

(2)必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

(4)對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

(6)學(xué)生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。

某些家庭的感情糾葛卻是復(fù)雜，特別是近幾年的社會有些金錢至上的意味兒，更是讓許多親情沒能經(jīng)受住考驗(yàn)，上文中提到的賴家兄妹還算好的，至少在經(jīng)過法院調(diào)解后，返還了大部分的賠償金，希望王梅以后能好好的把自己的女兒撫養(yǎng)長大，追尋自己的幸福。