每年秋天，似乎大家都會開始說“秋燥”這個詞，有的說秋天皮膚干燥，有的說秋天心情煩躁，總而言之，就是很躁動的感覺，秋天本應(yīng)該是收獲的季節(jié)，但是對于皮膚來說，卻是一種極大的考驗，畢竟剛剛被夏日陽光暴曬，又被秋風(fēng)吹干，皮膚受損會很嚴(yán)重，很容易引發(fā)瘙癢，那么我們該怎么辦呢？

1、秋燥皮膚癢該怎么辦

秋風(fēng)起，皮膚干燥瘙癢怎么辦？中醫(yī)寶庫中有一味藥對此有明顯效果，就是水煎夜交藤。

中醫(yī)認(rèn)為，空氣干燥環(huán)境下的皮膚瘙癢及風(fēng)疹所致瘙癢，致病因素有兩個：一是血虛，血虛則生風(fēng)，風(fēng)起則有瘙癢之感；二是陰虛，水液不能滋養(yǎng)皮膚，進而形成瘙癢。因此，治療秋季皮膚瘙癢，就是要養(yǎng)血滋陰。

夜交藤，恰恰有養(yǎng)血、滋陰、安神、祛風(fēng)、通絡(luò)的效果。它不但對于皮膚瘙癢有明顯的治療效果，還可以對風(fēng)濕病起到治療作用。具體方法：準(zhǔn)備夜交藤100克，水煎取汁，倒入浴盆中清洗皮膚，每天一次，堅持半個月，見效明顯。

如果外洗效果不明顯，我們還可以根據(jù)同樣的思路來內(nèi)服。準(zhǔn)備熟地黃和當(dāng)歸各20克，水煎取汁，用藥汁兌入熱水煮粳米粥服用。熟地黃滋陰，當(dāng)歸養(yǎng)血活血，也能起到標(biāo)本兼治之效。

2、秋季護膚有哪些妙招

1、不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔(dān)心的，最好是自己不要去用手去擠的，因為那樣以后會有疤痕的。

2、學(xué)會微笑，很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動作的，要學(xué)會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。

3、不要用手撐臉的，很多時候我們的一個動作一個細節(jié)都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那么對于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應(yīng)該從細節(jié)做起。

4、面膜敷臉要注意，在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

5、多喝水多飲水，其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。

營養(yǎng)補充，有了水還是不夠的，你還是多多補充營養(yǎng)的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的，因為這么微量元素和礦物質(zhì)都是對于肌膚有很好的保護功效的。而且我們要多方面去進行食物補充的。

其實秋天皮膚的一切問題，基本都可以歸結(jié)為干燥引發(fā)的，干燥會引起皮膚干裂、起皮，甚至是失去彈性，長皺紋，長斑，所以秋冬季節(jié)一定要注意補水，不僅僅是外在的補水，更應(yīng)該從內(nèi)部進行補水，這樣才可以真正的讓皮膚恢復(fù)水嫩光澤。