很多女性臉上會長斑，長斑之后會使用一些護(hù)膚產(chǎn)品，但是有些小孩子臉上也長斑，小孩肌膚比較稚嫩，還不宜使用一些祛斑的護(hù)膚品，要用更加健康自然的祛斑方式祛斑，以免傷害肌膚，那么小孩子臉上長斑怎么祛斑？小孩臉上長斑補(bǔ)充維生素有用嗎？

1、注意防曬

祛斑最重要方法就是防曬。小孩子喜歡在太陽下進(jìn)行玩耍，一定要注意外出防曬，以免紫外線損傷皮膚導(dǎo)致色素沉積臉上誘發(fā)或者是加重雀斑?？梢越o孩子涂上兒童防曬霜，佩戴帽子或遮陽工具。

2、補(bǔ)充維生素C和E

維生素C可以淡化色斑從而抑制它的生長，并還原已經(jīng)形成的黑色素，色斑等。小孩平時(shí)可多吃維生素C豐富的食物，像西紅柿、櫻桃、檸檬等。

維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙。富含維生素E的食物有：魚肝油、卷心菜、菠菜、玉米等。

3、用淘米水洗臉祛斑

使用淘米水洗臉能夠幫助有效祛斑、美白皮膚。淘米水洗臉能夠?yàn)槠つw補(bǔ)水保濕，其中含有的淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)還能夠幫助清除臉部堆積的色素、污垢，有效幫助增白皮膚，淡化色斑。建議家長每天早晚給孩子用淘米水洗臉。

4、冷熱水交替洗臉

正確的清洗臉部法可以有效的減緩色斑的成長。建議使用冷熱兩種交替的洗法，先用熱水清洗，再用冷血沖洗，這種方法可以刺激臉部的血管，讓我們臉部的新陳代謝加快，減少斑點(diǎn)。

5、喝西紅柿汁祛斑

西紅柿中含有豐富的維生素C能夠有效抑制皮膚內(nèi)的絡(luò)氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

做法：將新鮮的西紅柿洗凈后帶皮加入攪拌機(jī)中打成汁，每天喝1杯西紅柿汁。

6、喝檸檬水祛斑

檸檬有超強(qiáng)的抗氧化作用，能促進(jìn)肌膚新陳代謝，淡化孩子臉上的斑。

做法：檸檬2片、蜂蜜適量。檸檬洗凈后切片，放入杯中，倒入溫開水，再調(diào)入適量蜂蜜，攪拌均勻即成。

7、臉上長斑是什么原因

1、長斑的原因

很多人可能會發(fā)現(xiàn)自己臉上總是愛長斑，可是并不知道為什么會長斑。其實(shí)長斑的原因很多，可能是因?yàn)檫z傳而來的，也能是長時(shí)間日曬造成的等等。

2、遺傳原因長斑

身體常染色體遺傳可能會導(dǎo)致臉上長雀斑，而研究發(fā)現(xiàn)大部分的黃褐斑也存在遺傳性。

3、長期日曬長斑

如果是經(jīng)常接觸陽光而沒有做好防曬措施的話，紫外線很容易加速身體黑色素的產(chǎn)生，導(dǎo)致皮膚變黑記憶皮膚上長斑。

4、環(huán)境污染長斑

如果是經(jīng)常處于環(huán)境污染較為嚴(yán)重的環(huán)境中很容易造成皮膚上的細(xì)胞微笑炎癥，而皮膚會自然分泌物質(zhì)來抵抗這種炎癥的產(chǎn)生，時(shí)間一長會加速色素的形成沉著導(dǎo)致長斑。

5、不良習(xí)慣長斑

不良生活習(xí)慣長時(shí)間影響身體的同時(shí)也會導(dǎo)致長斑。比如長期的電腦輻射、長時(shí)間錯(cuò)誤使用化妝品、皮膚清潔不當(dāng)?shù)鹊榷紩铀偕眢w色素沉著長斑。

6、壓力過大長斑

長時(shí)間處于較大的壓力之下會導(dǎo)致身體腎上腺素分泌加速以應(yīng)對壓力，這會使人體正常的新陳代謝出現(xiàn)異常而導(dǎo)致色素細(xì)胞變得異?；钴S長斑。

7、微量元素缺乏長斑

如果是體內(nèi)長期缺乏鋅、銅、鐵、鎂等微量元素的時(shí)候很容易導(dǎo)致身體長黃褐斑。

8、新陳代謝緩慢長斑

人體如果肝功能較差或者是女性卵巢功能下降的話，很容易導(dǎo)致身體的新陳代謝緩慢而加速身體中色素的沉著。而且身體新陳代謝緩慢也容易加重日曬長斑、壓力過大長斑等的發(fā)生。

9、荷爾蒙分泌失調(diào)長斑

荷爾蒙分泌失調(diào)出現(xiàn)的長斑，常見的情況又可以分為因?yàn)榉帽茉兴帉?dǎo)致身體激素水平異常而形成不均勻的斑點(diǎn)；另外還有因?yàn)閼言猩眢w中女性荷爾蒙的增加也可能導(dǎo)致長斑。這兩種情況在停藥或者是分娩后一般能夠得到消失。