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15歲女生能吃減肥藥嗎?15歲吃減肥藥有副作用嗎?[多圖]

大眾健康網 2018-12-16 15:44 15歲減肥

說一個大家都懂的社會問題:市面上很多的食物都含有各種激素和添加劑成份。青少年吃多了含有這些激素的食物,就會加快身體的發(fā)育,發(fā)育有時候不僅僅是增高,有時候也會變胖。15歲的女孩想吃減肥藥用來瘦身我可以理解,但是不贊同你去吃減肥藥?,F在市面上的減肥藥要么就是效果不好,要么就有很大的副作用,而且容易反彈。沒有什么人能光吃減肥藥就一直保持苗條身材的,少年,你還是太天真了。那么15歲女生想瘦身怎么辦?

15歲女生能吃減肥藥嗎?15歲吃減肥藥有副作用嗎?(1)

1、管住嘴

(1)不要吃那些太過油膩、辛辣的食物(特別是校門口的小推車);

(2)戒掉那些沒營養(yǎng)卻只會導致你發(fā)胖的零食;

(3)每餐不要吃的太飽,七成飽就好了;

(4)一定不要去吃夜宵,這個很容易就能讓你變胖;

(5)多吃水果蔬菜,最好是應季的水果蔬菜。

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2、邁動腿

(1)早上早起半小時,可以去操場跑跑步;

(2)課間不要宅在教室學習,可以出去逛逛,這樣也能給大腦一個休息時間;

(3)放學后積極參加小伙伴們的運動項目,比如打球啥的;

(4)吃完飯后不要立馬就坐下休息,或者躺下休息,稍微走動消化會。

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3、堅持住

生活中很多人都知道如何去減肥,也走對了方向,但就是堅持不下去。建議可以讓你的同桌監(jiān)督你,讓你能在減肥的路上能走的更遠,并抵達目的地。

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