其實(shí)大多數(shù)的女性朋友都有些錯(cuò)誤的美容觀念的，只是自己一直都不了解自己哪些護(hù)膚方式是不足很強(qiáng)的，而且也習(xí)慣按照自己的老辦法來護(hù)膚，比方說在挑選護(hù)膚品的時(shí)候，會(huì)覺得使用濃度高的護(hù)膚品護(hù)膚的習(xí)慣會(huì)更好些的，下面來看看。

1、錯(cuò)誤的美容觀

一、濃度越高就越有效

錯(cuò)！正如酒精只有濃度在75%時(shí)才有殺菌作用，高于這個(gè)濃度反而無效一樣，美容品也存在一個(gè)“有效濃度范圍”，理論上在這一范圍內(nèi)，濃度越高，作用越強(qiáng)，實(shí)際情況則因人而異。另外，配方的酸堿環(huán)境以及使用方式，都會(huì)影響保養(yǎng)品的效用?！皾舛取笨梢允悄氵x擇產(chǎn)品的參考值之一，但不能成為絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。如果你對(duì)某款保養(yǎng)品有興趣，可從低濃度的開始嘗試，感覺有效又想進(jìn)一步加強(qiáng)時(shí)，再逐漸搭配高濃度的產(chǎn)品。

二、保養(yǎng)沒以前有用了，就說明要更換高濃度的

錯(cuò)！保養(yǎng)品“不再好用”的原因有很多，可能是皮膚問題已經(jīng)得到改善，“錦上添花”沒有“扭虧為盈”的效果來的明顯，而再好的保養(yǎng)品，效果也有限。譬如使用美白保養(yǎng)時(shí)，提亮膚色的速度比淡化斑點(diǎn)來得快，皺紋形成后無法靠護(hù)膚品去除；也可能是皮膚需要已經(jīng)改變，如年輕皮膚和成熟皮膚的保濕護(hù)理并不一樣。在追求“更高濃度”前，須明確自己的護(hù)膚需求，同時(shí)結(jié)合自己的實(shí)際生活狀況，如飲食、作息、壓力等，再?zèng)Q定是否增加高濃度護(hù)理。

三、做一次高濃度的護(hù)理，就等于做數(shù)次低濃度的護(hù)理

錯(cuò)！這是美容院中經(jīng)常用的伎倆，聲稱“用一次N倍的高濃度產(chǎn)品，就能獲得N次的護(hù)理效果”，聽來誘人，事實(shí)卻未必如此神奇。皮膚確實(shí)會(huì)“儲(chǔ)存”一些有效成分，但“儲(chǔ)存量”并不會(huì)因使用儀器而“猛增”。一次“導(dǎo)入”過多高濃度的物質(zhì)，皮膚不能充分吸收，更無法無限疊加。做完護(hù)理后容光煥發(fā)的情形，最多持續(xù)一天左右，之后還是需要日常護(hù)理。

四、濃度越高的成分越容易產(chǎn)生刺激

不一定！這主要取決于成分的本身，對(duì)于一些本身就有刺激的物質(zhì)如酸類、維生素A等，在允許使用的范圍內(nèi)，確實(shí)有溶度越高越容易引起敏感的可能。某些修復(fù)、舒緩類的成分，如積雪草等，只要你本身對(duì)其不過敏，高濃度也不易引起刺激。精油方面則需要謹(jǐn)慎，每個(gè)人的接受程度以及種類都有差異，絕不要有“濃度越高越名貴”的想法，如果皮膚耐受力低容易敏感，則必須做好試用。

2、祛斑的食譜

山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤的作用。

準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。

雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。

多吃“雙豆”——祛斑美白

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。

這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。