又到了每年最熱的夏季,夏季不僅僅是熱,出門紫外線也很強(qiáng),而且現(xiàn)在全球氣溫變暖,臭氧層大面積空洞,所以紫外線真的是一年比一年強(qiáng),所以我們需要隨時(shí)做好防曬準(zhǔn)備。防曬第一步當(dāng)然就是防曬霜,但是并不是每個(gè)人都會(huì)涂防曬霜,應(yīng)該說并不是每個(gè)人涂防曬霜的方法都是正確的。
很多人涂防曬霜唯一沒有意識(shí)到的一點(diǎn)錯(cuò)誤就是喜歡邊涂邊拍,防曬霜涂在臉上是不能拍的,用手輕輕涂抹均勻就可以了,為什么不能拍呢?因?yàn)榉罆袼姆罆褡饔镁褪峭ㄟ^在臉上形成一個(gè)防曬層而防曬,如果在皮膚上面輕拍,皮膚就會(huì)將防曬霜吸收,也就是防曬作用大大減弱了。所以涂防曬霜不能拍。
涂防曬霜也有時(shí)間講究的,一般最好是在出門半小時(shí)前涂防曬,這樣出門遮擋防曬的效果會(huì)是最好的。其實(shí)不僅僅是出門才需要涂防曬霜的,很多室內(nèi)光強(qiáng)如果太強(qiáng)也需要涂防曬霜。再就是如果一直在室外,僅僅出門涂一次防曬霜是完全不夠的,最好是兩小時(shí)加涂一次防曬霜。所以防曬霜是要隨身攜帶的。
其實(shí)這一點(diǎn)應(yīng)該很多人都比較熟悉了,面部涂抹防曬霜的時(shí)候最好先涂一層隔離霜,因?yàn)楦綦x霜不僅僅隔離外界對(duì)皮膚的傷害,也能隔離面部用品對(duì)皮膚的傷害,以免時(shí)間一久,造成面部毛孔堵塞。防曬霜本身其實(shí)是對(duì)皮膚有傷害的,所以直接涂抹在臉部是有傷害的,所以防曬霜一定是要在隔離霜之后再涂。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起