青春期的女生身材開始發(fā)育，對自己的身體也開始關(guān)注。很多女生因?yàn)樽约耗槻勘容^暗黃，于是想要找各種方法美白來增強(qiáng)自信心。檸檬是一項(xiàng)美白效果比較好的水果，那青春期女生可以用檸檬來美白嗎？
青春期的女生可以使用檸檬來讓皮膚來美白，但過程會有些漫長。檸檬中含有豐富的維生素，對皮膚有非常多的好處。檸檬汁中具有很強(qiáng)的抑菌效果，所以對于一直痤瘡和粉刺的生長有一定效果。而且檸檬制品天然沒有刺激，不會對皮膚造成危害，青春期女生可以放心使用?！?
檸檬可以用來泡水、榨汁喝，也可以制成爽膚水或者面膜等多種方式來使用。如果泡水喝，可以將鮮檸檬切片，放入溫水或者涼水中，為了口感更好可以放入蜂蜜，放置一段時間即可飲用。如果想要制成爽膚水，可以將檸檬汁放入水中稀釋，加入一些黃瓜汁或者蘆薈汁。平時在洗完臉之后用將化妝棉沾濕，輕輕擦拭面部，有利于皮膚變白。
（1）檸檬不能和醋一起吃，因?yàn)閮煞N食物都屬于酸性食物，如果一起食用會對胃部造成很大的刺激。檸檬也不能和檸檬一起搭配，檸檬中的果酸會使牛奶中的蛋白凝固，不利于身體對牛奶營養(yǎng)的吸收。檸檬也不能和蝦一起吃，如果一起吃嚴(yán)重時會導(dǎo)致身體中毒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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