很多人在晚上的時候都會敷睡眠面膜護膚，然而在睡眠面膜的使用方面，很的地方都存在著不少爭議。例如有的人認為睡眠面膜要洗掉，而有的人則認為睡眠面膜不用洗。那么睡眠面膜要洗掉嗎？睡眠面膜需要洗掉嗎？睡眠面膜可以不用洗嗎？

1、睡眠面膜要洗掉嗎

(1)睡眠面膜要洗掉嗎

睡眠面膜需要洗掉。睡眠面膜中的高濃度膠質成分既能夠幫助抓住水分，很好的讓肌膚吸取營養(yǎng)，但是如果是使用睡眠面膜之后不進行清洗的話，這層膠質物質會覆蓋在肌膚表面，影響肌膚的新陳代謝還不利于后續(xù)進行肌膚保養(yǎng)。

(2)睡眠面膜什么時候洗

睡眠面膜可以是做完30分鐘內洗或者是早上起床之后在進行清洗。如果是有條件的話，最好是能夠在做完睡眠面膜之后20~30分鐘內清洗干凈，這樣能夠讓肌膚在夜間有更多自由呼吸的時間，還不會影響到局部的血液循環(huán)。

(3)睡眠面膜怎么洗

睡眠面膜做完之后清洗清洗是比較簡單的，不需要使用洗面奶等潔面產品進行徹底的清潔。

方法：使用清水直接沖洗臉部肌膚即可。如果是早晨進行清洗，也是先使用清水沖洗面膜之后再進行常規(guī)洗臉。

(4)睡眠面膜洗后要護理

睡眠面膜敷完之后如果是當晚清洗干凈的，洗完臉之后可以再使用水乳簡單的護理一下肌膚，特別是本身膚質較干的人，這樣能避免睡眠中肌膚干燥。如果是早上起床后清洗臉部的話，洗完之后也需要進行一天的基礎護膚，幫助增強肌膚對外界刺激的抵抗力。

2、睡眠面膜正確用法

(1)不是所有膚質都適用

睡眠面膜并非所有膚質都適用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比紙質面膜和固體面膜要小許多，它的主要作用是為肌膚補充水分，并且使用時間多在夜間，因此在使用睡眠面膜的同時最好也要配合其他護膚品，才能更有效的幫助肌膚吸收水分。因此，對于干性肌膚人群來說，使用睡眠面膜有可能出現(xiàn)滋養(yǎng)不足的情況，起不到滿意的護膚效果。不只是干性肌膚的人，油性皮膚人群同樣要慎用，因為睡眠面膜容易遮蓋肌膚，導致肌膚呼吸不暢，經常使用容易導致毛孔阻塞。

(2)不是涂的越多越好

很多人總是認為護膚品用的越多效果越明顯，這反倒是犯了護膚大忌。要知道，夜晚是皮膚呼吸再生的黃金時期，如果睡眠面膜涂的過多過厚反而有阻塞毛孔的危險。睡眠面膜建議一次用一顆草莓大小的量，在臉上涂上薄薄的一層即可。

(3)正確使用步驟

在使用睡眠面膜前皮膚清潔護理步驟一定不能忽視，睡眠面膜大部分都是可以過夜的，因此如果沒有徹底清潔皮膚就直接涂面膜，容易使殘留在臉上的灰塵和彩妝堵塞毛孔，傷害皮膚。因此，在涂面膜之前，卸妝，潔面，使用化妝水和乳液，這幾個過程依舊要有序進行.此外，在涂睡眠面膜前最好用精華素打底，這是因為睡眠面膜本身油脂成分較少，長期使用對皮膚改善不大，先用一些乳液和精華素打底，才能起到更好的護膚效果。

(4)敷法有技巧

睡眠面膜的使用要注意技巧，在清潔面部，用完日常保養(yǎng)品后，將睡眠面膜均勻涂在臉上后，以促進面膜和乳液的進一步吸收，這個時候要注意不要立刻睡覺，敷上大概十到二十分鐘之后，待面膜干了，將其他護膚品成分完全鎖住之后，就可以安心睡覺了，這樣做可以避免面膜蹭到枕頭上，并且能更有效的鎖住營養(yǎng)成分。

(5)分類要留意

睡眠面膜也是分很多種類的，大多數的睡眠面膜都具有免洗功能，能留在臉上直接過夜，但也有不能過夜的，因此在使用前要看好說明。有的睡眠面膜過于厚重或滋潤，透氣功能不佳，如果涂這類面膜過夜，容易導致皮膚呼吸不暢，血液循環(huán)降低，導致毛孔阻塞，甚至還會導致皮膚暗淡無光。

(6)不能代替晚霜用

雖然睡眠面膜有很好的滋潤功能，但并不是說它就可以代替晚霜來使用，有很多睡眠面膜具有補水保濕功效，因此里面所含的營養(yǎng)物質并不太豐富，長時間使用對皮膚狀況的改善并不會很明顯，因此，就算是涂了睡眠面膜，晚霜的使用也還是不能少的，尤其是對于干性皮膚人群來說，睡眠面膜是一定不能代替晚霜的。

(7)溫馨提示

睡眠面膜之所以能涂在臉上過夜，往往是因為保濕效果明顯，但并不是說所有的面膜都可以當睡眠面膜來使用，普通面膜有著各種不同的功能，每種面膜的針對性不同，如果使用美白或控油功能想面膜來當睡眠面膜使用，反而會導致皮膚中的水分被大量吸收，導致皮膚變得越來越干燥。