現(xiàn)在很多上班族都喜歡喝咖啡,主要是因?yàn)榘疽辜影?,或者精神不?jì)的時(shí)候喝杯咖啡醒醒神,雖然咖啡飲用過后的幾個(gè)小時(shí)雖然精神會(huì)有一定提高,但是之后會(huì)讓人更加疲勞,有人還說喝咖啡容易長斑,是真的嗎?喝咖啡真的會(huì)長斑嗎?
不會(huì)??Х戎械纳嘏c導(dǎo)致機(jī)體長斑的黑色素不同,它并不會(huì)沉積在皮膚上,而是在進(jìn)入人體后可通過代謝排出體外,不會(huì)沉積在臉上。所以不會(huì)長斑。
與喝咖啡不會(huì)長斑的原因一樣,喝咖啡也不會(huì)變黑,咖啡中的色素會(huì)代謝出體外,適量的咖啡可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,咖啡中的抗氧化物質(zhì)還有防止皮膚衰老的作用。
喝咖啡臉上不會(huì)長斑,若是喝咖啡長斑了,多是由于晚上熬夜喝咖啡,導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào),黑色素沉積所致,與自身的生活習(xí)慣有密切關(guān)系。
除了遺傳外,生活習(xí)慣是導(dǎo)致長斑的一個(gè)重要因素,經(jīng)常熬夜,日曬,化妝品清潔不當(dāng),壓力過大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),電腦輻射,有抽煙喝酒不良習(xí)慣,年齡增長都是引起長斑的原因。
經(jīng)常喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致情緒不佳,影響睡眠,若是長期大量飲用,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏,嚴(yán)重可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,若是女性常喝咖啡,可能會(huì)導(dǎo)致不育,因?yàn)榭Х戎械目Х纫驅(qū)β炎佑幸欢ǖ拇碳ぷ饔谩?
1、切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服;
2、茶葉和咖啡中的單寧酸,會(huì)讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時(shí)間,最好是選在兩餐當(dāng)中;
3、含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育;
4、不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會(huì)對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用??Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料;
5、兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥;
6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡;
7、咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴;
8、咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂中有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂,會(huì)加劇對胃黏膜的刺激。
9、喝完咖啡不宜立即抽煙,咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
10、為了身體的健康,科學(xué)喝咖啡是很重要的哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起