檸檬泡茶喝，可以美白肌膚，養(yǎng)顏排毒。檸檬富含維生素C和檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喜歡喝茶的朋友就想了解一下，是否可以把檸檬和枸杞一起泡水喝，今天小編就給大家講一下。

1、可以一起泡水喝

檸檬是美容養(yǎng)顏，排毒瘦身的天然佳品，許多女性朋友都喜歡喝檸檬茶，雖然口感有點(diǎn)苦，但是喝下去后效果非常明顯，檸檬茶也就成了最適用的美容飲品。枸杞具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，也可以用來(lái)泡茶，但是用量不宜過(guò)多，否則容易上火。檸檬性寒，搭配枸杞泡水喝，一來(lái)可以減弱檸檬的寒量性能，二來(lái)可以抑制枸杞助長(zhǎng)上火的溫性，而且這款茶對(duì)身體也有好處，適合女性朋友養(yǎng)生飲用。

2、檸檬枸杞茶的作用

檸檬含有大量的維生素C，尤其是新鮮的檸檬，切開(kāi)之后要立即泡水喝。檸檬美白護(hù)膚，祛痘通便，清熱解毒的作用很強(qiáng)，枸杞能滋陰明目，養(yǎng)肝補(bǔ)腎，兩者一起泡水，既能為身體補(bǔ)充維生素，又能保肝養(yǎng)腎，從而調(diào)理身體。如果你有便秘，長(zhǎng)痘痘，毛孔粗大，身體怕冷的癥狀，可以經(jīng)常喝這款花茶，效果挺好的。

3、健康飲用的提示

枸杞泡水可以用開(kāi)水或者溫度很高的水，但是檸檬不行，因?yàn)闄幟屎性S多維生素C，維生素是不耐高溫的營(yíng)養(yǎng)成分，在高溫環(huán)境中極易失活，所以大家泡這個(gè)茶的時(shí)候，正確的做法是先泡少量的枸杞，待水溫稍冷以后，再放入檸檬片。