有些妹紙的膚質(zhì)屬于油性肌膚那種，即便是在寒冷的冬季，肌膚也是油油的狀態(tài)，非常的讓人煩惱的，油皮肌容易滋生很多肌膚問(wèn)題的，比方說(shuō)痘痘，黑頭等，那么，冬天如何改善油性皮膚？秋冬季節(jié)該怎么護(hù)理油皮肌呢？下面大眾健康網(wǎng)小編教大家?guī)渍小?

1、油皮肌的護(hù)理方法

一、如何護(hù)理油性皮膚

1、經(jīng)常按摩

每晚睡前做幾分鐘的臉部按摩，讓過(guò)剩的皮脂腺活動(dòng)得到抑制，減少油脂分泌。

2、敷臉

用高嶺土2茶匙、安息香算2~3滴、面粉少許，半只雞蛋，用溫水調(diào)成糊狀，敷在臉上約半小時(shí)后，用清水洗干凈，擦干，再抹上化妝水，幾個(gè)小時(shí)內(nèi)都不要化妝。每周1~2次。

3、控制飲食

多吃含蛋白質(zhì)的食物和少量的維生素B，少吃含脂肪和糖類的食物。

二、如何改善油性皮膚

1、選擇正確的潔面乳

油性肌膚主要是因?yàn)槿彼?，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那么洗面奶又怎么選擇呢？一般專家的建議是，選擇泡沫較少的洗面奶，大多比較溫和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時(shí)準(zhǔn)備兩種洗面奶。

2、掌握擦臉的正確方法

其實(shí)最好的擦臉?lè)椒ň褪遣徊聊?，自然風(fēng)干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個(gè)稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當(dāng)然按壓的力度要小。大部分人習(xí)慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

3、注意膳食

你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然后感覺(jué)一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實(shí)際上你吃的東西對(duì)你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應(yīng)當(dāng)注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鮮等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之后經(jīng)常洗臉，清理掉過(guò)多的油脂。

2、油皮肌護(hù)膚事項(xiàng)

1、戒口

少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點(diǎn)和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調(diào)理的底子守則。多吃水分多、含糖少的蔬果。

2、睡眠需充足

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排出，也就給了痘痘瘋長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。所以最好在十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，而且要睡飽八小時(shí)。

3、皮膚控油、補(bǔ)水工作

首先使用保濕的細(xì)胞潤(rùn)澤純露代替收縮水，一定要注意補(bǔ)水保濕，另外，使用面膜可以令到肌膚達(dá)到最深層的呵護(hù)，油性肌膚者，使用深層潔膚面膜與水分面膜交換使用。

4、增加清潔皮膚的次數(shù)，每天為2—3次

長(zhǎng)痘后臉部會(huì)不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會(huì)好轉(zhuǎn)，這樣又有人擔(dān)心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必須每天用益膚修護(hù)潔面乳進(jìn)行潔面，每天2-3次。

5、要防曬護(hù)膚

外出時(shí)要在面部、手臂涂抹防護(hù)修膚霜，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應(yīng)戴遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。