身高是與每個(gè)人密切相關(guān)的一個(gè)極為重要的成長(zhǎng)指標(biāo),不同的個(gè)體身高差異性比較大,但同齡之間只要大多都處在一個(gè)相對(duì)均衡的范圍內(nèi)即為正常。青春期是青少年身高發(fā)育的最重要時(shí)期,那么初三男生的正常身高為多少呢?
目前我國(guó)青少年體格發(fā)育情況最新數(shù)據(jù)來自于國(guó)家發(fā)布的《2005年九省/市兒童體格發(fā)育調(diào)查》。按照正常的入學(xué)年齡,初三男孩的年齡普遍在14歲~16歲之間。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,14歲男生標(biāo)準(zhǔn)身高為165.9厘米,15歲男生標(biāo)準(zhǔn)身高為169.8厘米,16歲男生標(biāo)準(zhǔn)身高為171.6厘米,在標(biāo)準(zhǔn)身高上下浮動(dòng)5厘米都屬于正常情況。
以上數(shù)據(jù)都是10多年前的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),由于生活條件的普遍提高,青少年發(fā)育普遍提前,所以同時(shí)期的身高大于上述數(shù)值屬于十分正常的情況。由于身高的成長(zhǎng)與基因、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理、性成熟早晚等多方面因素有關(guān),所以在青春期發(fā)育過程中一定要注意各方面的綜合調(diào)理,尤其是營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)上。
在發(fā)育過程中不少青少年出現(xiàn)身高停止增長(zhǎng)的情況,一些家長(zhǎng)認(rèn)為以后會(huì)長(zhǎng)高而不管孩子的發(fā)育情況,這種想法不可取。除非到了青春期末期,如果發(fā)育的前中期青少年身高突然停止增長(zhǎng)可能是由疾病等因素引起,因此一定要引起重視,如果不積極采取措施改善可能會(huì)影響最終的身高,以后增高就更難了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起