日常生活中總有一些諸如頭暈之類的常見小癥狀，在絲毫沒有準備的時候干擾著你，因其危害程度較輕，所以常常被人們忽視。但放之任之總是不好的，沒準還會對工作效率及生活品質(zhì)造成影響，在這里小編為大家?guī)砹藥追N常見情況發(fā)生頭暈的原因及其處理辦法，希望能讓你的生活更健康輕松。

1、苦力勞動者

如果工作環(huán)境中灰塵較多、空氣不好、加上飲水少，時間久了就容易造成大腦疲勞缺氧缺水而出現(xiàn)頭暈，建議此時可以轉(zhuǎn)移到空氣好的地方休息一會兒，例如在公園散散步，如果是感覺困，那就睡一覺讓大腦休息會兒；

2、IT電腦工作者

長期坐在電腦面前，大腦、眼睛都要不停的運轉(zhuǎn)和思考，可能會導致頭暈目眩的情況，這時候最好別睡覺，因為睡醒了也依舊會頭暈，建議可以離開電腦去外面散散步、伸個懶腰等等，如果有條件，放幾天假進行一些戶外活動也很不錯 ；

3、飲食不規(guī)律

肚子餓的時候工作也會使人頭暈眼花，所以大家一定要保持良好的飲食規(guī)律，多吃飯、多吃菜，并保持足量水分的補充，不挑食；

4、感冒

感冒有時也會附帶有頭暈的癥狀，這個時候要注意好好休息和保暖，并按時吃藥喝水；

5、喝酒

喝酒會影響神經(jīng)系統(tǒng)而造成頭暈，一般醒酒后就會好，但時間長了也會給身體帶來傷害，酒要適量喝。