所謂陽光型抑郁癥是指患者將自己的負(fù)面抑郁情緒隱藏起來,僅把自己陽光的一面展現(xiàn)給他人,通常會(huì)承受巨大的壓力而突然精神崩潰。那么陽光型抑郁癥的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?
即便自己感到異常的疲乏,但是依然難以入睡。在非軀體疾病導(dǎo)致的睡眠障礙情況下,如果有嚴(yán)重失眠的情況就要警惕是否患有陽光型抑郁癥了。
通常在外人面前自己表現(xiàn)的非常友好,能夠很好相處,但是在親近的人面前難以克制自己的情緒,往往會(huì)大發(fā)雷霆,事后又懊悔不已。
愿意也喜歡和朋友聊天、吃飯、逛街等,但多數(shù)時(shí)候是談?wù)摰綄?duì)方的話題,極少提及自己擔(dān)心或不愉快的方面。
對(duì)于一些事情難以做出決定,即便是一些微小的事情。例如逛街時(shí)經(jīng)常是漫無目的,不知道究竟要不要買東西,或者買什么東西。
經(jīng)常會(huì)幻想自己來到一個(gè)輕松愉快、無憂無慮的世外桃源中,喜歡沉浸在自己想象的世界中,且不會(huì)告知他人。
覺得自己實(shí)在太差勁,干什么事情都難以做好,對(duì)自己開始全面否定,不滿意現(xiàn)在的自己,但是內(nèi)心深處又害怕被他人發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起