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快高考了現(xiàn)在聽不進(jìn)去課怎么辦?高考前不想學(xué)習(xí)怎么辦?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 12:53 青春期高考學(xué)習(xí)

也許很多經(jīng)歷過高考的人們,或者是正準(zhǔn)備經(jīng)歷高考的高三學(xué)生們,當(dāng)越接近高考的時候,就有一種越是不想學(xué)習(xí)的心態(tài),上課老師將試卷或者是講知識點(diǎn),都不想聽,其實我們是知道高考的重要性的,但是就是聽不進(jìn)去課,也靜不下心來學(xué)習(xí),這該如何是好呢?

快高考了現(xiàn)在聽不進(jìn)去課怎么辦?高考前不想學(xué)習(xí)怎么辦?(1)

1、轉(zhuǎn)換心態(tài)

很多人之所以聽不進(jìn)去課程,不想學(xué)習(xí),可能是因為覺得自己對知識點(diǎn)的掌握已經(jīng)足夠了,但有這樣焦慮感,是因為又擔(dān)心自己復(fù)習(xí)的不夠全面。如果是這樣的心理的話,說明自己知道還需要進(jìn)一步的加強(qiáng)對知識的掌握的。這時,可以轉(zhuǎn)換一下心態(tài),不要覺得自己學(xué)好了,對知識掌握的多少從來就不嫌多,對知識掌握的力度從來也不嫌夠,就算老師講的知識點(diǎn)是自己知道的,你也可以當(dāng)做是溫習(xí)一下。

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2、緩解精神

有些人在臨近高考的時候,之所以聽不進(jìn)去課,也有可能是因為太過緊張,精神壓力太大,導(dǎo)致自己無法集中精神來學(xué)習(xí)。這時就需要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘勺约海抡n期間,跑跑步,散散心,偶爾聽聽音樂,都可以幫助緩解精神壓力。不過,最重要的還是需要過心理這一關(guān),要盡量將高考當(dāng)做平常的考試,不要將其想的太重要,高考也只是人生選擇中的一種,后面的路還很長,選擇也還有很多,而且進(jìn)入大學(xué)之后,還是需要自己奮斗的,大學(xué)也只是提供了一個學(xué)習(xí)的平臺,之后還是要靠自己的。

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3、自我監(jiān)督

有些學(xué)生之所以學(xué)習(xí)不進(jìn)去,不想學(xué)習(xí),一方面有可能是產(chǎn)生了學(xué)習(xí)疲勞感,畢竟高三高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)持續(xù)了很久,不管是身體還是精神上,都會有些疲憊的,因此產(chǎn)生了一點(diǎn)的逆反心理,來抵抗學(xué)習(xí)。另一方面,有可能是周圍的同學(xué)都變得懶散了,受環(huán)境的影響,自己也學(xué)習(xí)不進(jìn)去,但是又覺得這種做法不對。這就需要學(xué)會自我監(jiān)督,不要受環(huán)境的影響,想想再堅持一段時間,高考過了,就能好好的放松下了,為了高考,就再拼一段時間吧,不過偶爾的放松也是有必要的,以一個好的精神狀態(tài)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)的效果才會更好。

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