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四個實用的健康小常識 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-03 15:53 實用健康小常識輕松解決生活小癥狀常識 大中小

生活中難免會遇到各種各樣的小意外，如吃飯噎著、落枕、腳抽筋等，雖然并不是太大的問題，但是卻常常會使人尷尬，甚至帶來麻煩，在這里小編教你幾個小技巧，讓你能在遇到這些問題時都能輕松化解，說不定還能幫到朋友們哦，快來get一下吧。

四個實用的健康小常識 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外(1)

四個養(yǎng)生小常識

1、噎到東西

當你吃東西趕時間或吃很干的東西的時候，會很容易被噎到，難受不說還可能喘不過氣，其實這個時候你只需把手舉起來，就會發(fā)現(xiàn)，很快就好了；

四個實用的健康小常識 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外(2)

2、落枕

早晨起床，感到脖子僵硬，不小心落枕了，這樣出行多尷尬，一不小心就疼的受不了，別著急，你只需將腳抬起來，并把大腳拇指掰開，以順時針或逆時針的方向慢慢按摩旋轉(zhuǎn)，幾分鐘就能得到緩解了；

四個實用的健康小常識 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外(3)

3、腳抽筋

突然大量的運動或抬腳或其他什么原因，我們的腳偶爾總要沒事抽抽筋，不能走路就算啦，還很疼啊，小編教你，如果是左腳抽筋就高舉起右手，反之則左手，很快就能緩解啦；

四個實用的健康小常識 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外(4)

4、腳麻

如果我們長時間保持一個姿勢不動，腳就會麻，行動起來很不方便，這種情況解決辦法和腳抽筋有點類似，左腳麻了，用力甩右手掌，右腳麻了，甩左手掌，可以很快緩解哦；

四個實用的健康小常識 幫你輕松解決落枕腿抽筋等小意外(5)

 

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