有氣質(zhì)的女生形體都十分的優(yōu)雅，這可以通過(guò)跳舞來(lái)達(dá)到，跳舞不僅能讓形體更加的優(yōu)雅，還能提升你的整體氣質(zhì)。為了鍛煉我的形體，我媽媽要讓我報(bào)舞蹈班去學(xué)跳舞，但是我不知道哪種舞蹈能夠讓我變得有氣質(zhì)，女生跳什么舞好看、有氣質(zhì)一些呢？

1、芭蕾舞

一些明星是不是看起來(lái)很有氣質(zhì)呢？比如奧黛麗.赫本和劉詩(shī)詩(shī)等，她們都是有練過(guò)芭蕾舞的哦！首先，芭蕾舞對(duì)身體姿態(tài)的要求是比較嚴(yán)格的。練芭蕾舞時(shí)，后背必須要挺直，但是兩肩卻要下沉，這兩種力量之間需要對(duì)抗，久而久之，腰部的力量增加了，能讓你姿態(tài)更加從容。女孩學(xué)習(xí)芭蕾要時(shí)刻保持優(yōu)雅的姿態(tài)，這就能鍛煉出形體上的氣質(zhì)。

2、古典舞

看古裝劇是不是經(jīng)?？吹揭恍┨诺湮璧呐幽?？她們擁有妖嬈的姿態(tài)和柔美的舞姿，看起來(lái)非常的美麗動(dòng)人，古典舞是可以鍛煉出女子的氣質(zhì)的，因?yàn)楣诺湮柚v究的是身韻。學(xué)古典舞能幫助矯正一些不良的形體壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)者身體素質(zhì)要強(qiáng)，特別是肺活量，同時(shí)基本功的要求很高。

3、民族舞

民族舞雖然很樸實(shí)，但是表演的形式和內(nèi)容很豐富，同時(shí)也能培養(yǎng)舞者的氣質(zhì)。民族舞的表演力很強(qiáng)，能增加自信心，可以讓學(xué)習(xí)者從內(nèi)而外地提升氣質(zhì)。一般學(xué)習(xí)舞蹈的女生都比較有氣質(zhì)，不僅是練習(xí)舞蹈讓她們的形體很優(yōu)雅，同時(shí)也增強(qiáng)了她們的自信心。