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暈車的原因是什么?如何預(yù)防暈車?

大眾健康網(wǎng) 2021-06-22 22:48

很多人都有暈車的毛病,有些人坐一小會(huì)兒車就會(huì)頭暈嘔吐,長(zhǎng)途旅行連想都不敢想,十分的痛苦。

雖然現(xiàn)在出行是越來越方便了,但是對(duì)于暈車的人來說,還是聞車色變的。暈車的原因是什么?如何預(yù)防暈車?下面跟著大眾健康網(wǎng)一起來了解下吧

本文目錄

1、為什么會(huì)暈車

2、怎么預(yù)防暈車

3、怎么緩解暈車

為什么會(huì)暈車

1、眼球傳遞的感知系統(tǒng)

視覺能讓人體感受勻速運(yùn)動(dòng),并也傳遞到大腦。眼球可以通過判斷景物的變遷,感受畫面的上下顛簸或者運(yùn)動(dòng),如果視覺感受到的顛簸程度與內(nèi)耳前庭系統(tǒng)傳遞的相近時(shí),就不容易有暈車的感覺,相反的,則更容易暈車。

2、內(nèi)耳前庭系統(tǒng)

在我們的耳朵里面,有一個(gè)前庭系統(tǒng)。里面充滿著淋巴液,它可以感受到人體頭位包括全身位置的變化,通過調(diào)整姿勢(shì)來保持平衡的器官。當(dāng)人體處于運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),甚至是味道的刺激,例如:汽車尾氣、車內(nèi)空氣質(zhì)量等,它就會(huì)做出一系列應(yīng)激反應(yīng),并進(jìn)行反饋。

怎么預(yù)防暈車

1、不要在坐車時(shí)玩手機(jī),看書。

2、盡量不讓頭部和身體亂動(dòng),最好是閉目養(yǎng)神,保持頭部后仰靠牢座位。

3、一般坐車最好是選擇靠前,靠窗戶的位置,這樣通風(fēng)好,可以減少暈車的概率。

4、可以在坐車時(shí)含幾片清涼的東西,比如說薄荷片,檸檬片等等,或者吃一些酸性食物,能夠起到一定的止嘔防暈效果。

5、是上車之前不要吃的過飽,最好養(yǎng)精蓄銳,休息好,同時(shí)保持良好的心情,有較好的精神狀態(tài),這樣可以減少暈車的概率。

怎么緩解暈車

1、貼姜片

可以把姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。不過,也可以直接將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。

2、擦風(fēng)油精

在坐車的過程中,將風(fēng)油精弄一些在自己的太陽(yáng)穴或者風(fēng)池穴上面。同時(shí)也可以滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼,再用傷濕止痛膏敷蓋。

3、橘皮

橘皮中的精油成分能夠幫助清醒頭腦,緩解坐車暈車,直接將橘皮進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄D壓后,讓鼻子去聞嗅即可,另外也可以坐車的時(shí)候吃橘子,讓腸胃舒服一些。

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