三七粉具有活血補(bǔ)血，止血定痛等功效，很多人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)泡一點(diǎn)三七粉喝，具有清除自由基、提高免疫力、祛瘀補(bǔ)益等功效，甚至還能祛斑！那么三七粉有哪些作用與功效？怎么正確吃三七粉？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、三七粉有哪些作用與功效

2、怎么正確吃三七粉

3、哪些人不宜吃三七

三七粉有哪些作用與功效

1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強(qiáng)身健體;

3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞;

4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力;

5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。

怎么正確吃三七粉

1、保養(yǎng)心腦血管——三七粉0.5g

將等量的三七粉和西洋參粉混合均勻，每日溫水沖服該粉末1g可以作為心腦血管的日常保養(yǎng)方。有需要的人可以增加等量的丹參。

2、皮膚祛斑——三七粉1-3g

30歲以上人群如果臉上有斑，不妨每天吃1~3g三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后服下。

3、治胃炎——三七粉3g

廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)曾推薦一個(gè)理胃止痛，止血散瘀的藥膳方：蓮藕一段洗凈去皮榨汁50ml，三七3g和一個(gè)去殼的生雞蛋一起攪拌，接著倒入藕汁，隔水燉1小時(shí)，加冰糖調(diào)味即可。

4、保護(hù)心臟——三七15g

三七的價(jià)格并不便宜，因此磨成粉比較好。有條件的人可以試試三七雞湯：三七15g在燉雞湯時(shí)放進(jìn)去，適當(dāng)少加其他佐料，燉至雞肉軟爛即可。吃的時(shí)候?qū)⑷咭黄鸪韵拢瑢?duì)心臟很有好處。

哪些人不宜吃三七

1、妊娠婦女

不管是三七粉還是其他中西藥，女性在懷孕期間都要慎用，以免影響自己和胎兒的健康。

2、經(jīng)期女性

月經(jīng)期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

3、感冒患者

三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用；而患風(fēng)熱感冒則不宜服用。