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青少年網(wǎng)癮怎么辦?青少年網(wǎng)癮如何戒掉?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 12:58 青少年網(wǎng)癮
去過網(wǎng)吧的人都知道,在網(wǎng)吧上網(wǎng)、打游戲的大部分都是青少年,他們還經(jīng)常逃課去上網(wǎng),這種風(fēng)氣在現(xiàn)在已經(jīng)屢見不鮮了。青少年對什么都好奇,一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲就會上癮,一小會兒不沾鍵盤就心癢癢,把學(xué)習(xí)完全不放在心上,沉迷于網(wǎng)絡(luò)對青少年的身心健康都是不利的,那么青少年有網(wǎng)癮怎么戒掉呢?

青少年網(wǎng)癮怎么辦?青少年網(wǎng)癮如何戒掉?(1)

1、原因分析

青少年有網(wǎng)癮的原因主要來自學(xué)校和家庭,如果家里的家人不夠關(guān)心自己,青少年就很可能找到其它的途徑來博取關(guān)懷,正好網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的空間,他們能通過上網(wǎng)尋得心靈的慰藉;其次就是學(xué)校的因素,很多逃課跑去上網(wǎng)的孩子并不是說他們本身就很差,而是有的學(xué)生被老師和同學(xué)歧視,被貼上了“差學(xué)生”的標(biāo)簽,他們就破罐子破摔,其實他們在學(xué)習(xí)上是沒有自信的,然而老師和同學(xué)也沒有給予鼓勵,他們就會依賴網(wǎng)絡(luò)而遠(yuǎn)離老師和同學(xué)。

青少年網(wǎng)癮怎么辦?青少年網(wǎng)癮如何戒掉?(2)

2、進(jìn)行溝通

很多有網(wǎng)癮的青少年都是父母不在身邊照顧,或者是父母平時很忙沒怎么關(guān)心的,他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)其實是在麻痹自己,父母要與孩子進(jìn)行溝通,要多關(guān)懷孩子的生活和心理方面。學(xué)校的老師也不能因為學(xué)生表現(xiàn)差就放棄他們,任由他們?nèi)ド暇W(wǎng),而是要正面地和學(xué)生進(jìn)行溝通,給他們分析一下沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害,正確地引導(dǎo)他們。

青少年網(wǎng)癮怎么辦?青少年網(wǎng)癮如何戒掉?(3)

3、興趣轉(zhuǎn)移

網(wǎng)癮少年可以通過轉(zhuǎn)移興趣來戒掉網(wǎng)癮,平時多參加自己喜歡的活動,盡量不要想太多關(guān)于上網(wǎng)的事,把沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害常記心中。有網(wǎng)癮的青少年想戒掉網(wǎng)癮最大的障礙其實就是自己,如果自己能夠克制住網(wǎng)癮,再加上新興趣帶來滿足感,就能很大程度上戒掉網(wǎng)癮。

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