臉部出油多，就容易給人一種油光滿面的感覺，看上去十分不美觀，有些人或許有這么一個疑惑：為什么自己的臉上老是出油，顯得十分油膩，影響個人形象。很多人都認為只有油性肌膚才會經常性出油，但整天滿臉油也有可能是因為肌膚過干。那么臉上為什么會一直出油呢？如何緩解臉部出油問題？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、臉上為什么會一直出油呢

2、如何緩解臉部出油問題

3、如何正確護膚 

臉上為什么會一直出油呢

1、不洗臉和洗臉太多

有些人真的是不洗臉，有些人是因為比較懶，平常起床太晚，沒有時間洗臉。但是還是有一些人是根本不洗臉，小編就見到過這樣的人，根本想不到他到底是怎么想的。不洗臉的話，臉上經過一天的風吹日曬，各種灰塵、細菌堆積在臉上，還不清潔，臉上能夠干凈才奇了怪了。

還有就是洗臉次數(shù)太多，有些人特別的愛洗臉，一天可以洗上五六次，甚至是十多次。但是，頻繁的洗臉不僅不會補充水分，還會將肌膚中的水分帶走。然后臉上的肌膚在缺乏水分的情況下就會分泌更多的油脂來保護皮膚，所以，會顯得很油膩。

2、作息習慣不好

這個也是老生常談的問題，我們應該都已經知道了作息不規(guī)律的話會導致內分泌失調，然后會讓我們的身體產生油脂，最后到達皮膚層。還有就是晚上睡覺的時候蒙著頭睡覺也是會產生油脂的，因為皮膚不能自由呼吸，所以讓也會滲出油脂。

3、辛辣油膩的食物

吃辛辣的食物到底出不出油這個還不太好說，大部分人都認為是會油膩的。但是吃油膩的食物的話是一定會臉上出油的，這個都不用想。油膩的食物中含有大量的脂肪，而且都是高熱量的食物，這些會提高我們皮膚油脂的分泌，讓臉上看起來更油。

4、長期呆在空調房中

前面我們知道了我們的皮膚是會自動調節(jié)的，如果缺水就會分泌油脂。我們平常在空調房中往往會感到很干，總是想要喝水，這是因為空調會帶走空氣中的水分，所以，如果你的家里沒有加濕器的話，那皮膚肯定會又干又油。

如何緩解臉部出油問題

1、攝入充足的水分

身體的機能都離不開水，每天喝充足的水可以達到肌膚補水的作用，還可以促進身體的排毒，特別是在外出的時候，要多喝水來補充肌膚的能量。

2、控制空調室內的溫度

夏天或者冬天，人們會經常使用到空調，相信很多人都發(fā)現(xiàn)了，在空調室里，無論是頭發(fā)還是臉部，都特別容易出油。空調室內的氣候一般比較干燥，要將溫度控制在與外部相差不大的范圍內，才不至于讓肌膚因為溫差過大而受損，而且，最好在空調室內放上一盆水。

3、早起要給肌膚做好保濕工作

這一般會用到爽膚水、保濕乳液以及面霜等，充分給臉部內部肌膚補水，將水分牢牢的留在肌膚內。補水、鎖水是控油的關鍵。一般而言，晚上睡覺前不要在臉部肌膚抹過多的護膚品，這樣不利于肌膚的自潔。

4、潔面洗兩遍

早上洗臉可以幫助清除肌膚在夜間產生的代謝物，洗兩遍臉，更利于肌膚的清潔。第一遍用溫水洗，這樣可以有效地打開毛孔，再使用洗面奶，能夠更好的清除肌膚表面的油脂。第二遍用冷水洗，能夠使毛孔收縮，從而使肌膚表面更加光滑。在一冷一熱的作用下，還可以有效的抑制毛孔粗大。

如何正確護膚 

1、卸完妝后就要用洗面奶清潔臉部肌膚，把皮膚上的污垢全部徹底清洗干凈。使用溫和的洗面奶，擠出硬幣大小在手心，揉搓至起泡，再用它涂抹整個面部，輕輕揉搓幾分鐘后，用用大量的溫水清潔干凈。如果你沒有化妝，就可以直接用洗面奶清潔。

2、去角質的工作不用天天做，但最好一個星期一次，將廢舊的角質層給去除，使毛孔舒暢，面部更有光澤。使用溫和的去角質素，去完后，一定要清洗干凈，不能讓它殘留在皮膚上。

3、在晚間做一個深層補水面膜，是給肌膚補水的最好方法，為干燥的肌膚注入水分。在干燥的冬天應選擇具有深層補水、保濕效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個星期做2到3次。