在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)人的痘痘都是長在臉上的，但是也有少數(shù)的人會在背部起痘痘，尤其是對愛美的人來說，痘痘的出現(xiàn)真是讓人心煩透頂，雖然是不會顯露出來，但是知道它的存在，心里也是不好受的。在夏天后背長痘痘的妹子沒有自信穿露背的裙子，生怕別人看到后背的痘痘與痘印，那么后背長痘痘是什么原因？如何預防后背長痘？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、后背長痘痘是什么原因

2、如何預防后背長痘

3、背上長痘痘怎么辦

后背長痘痘是什么原因

1、肺部出現(xiàn)問

中醫(yī)認為，后背是人體肺部的映射區(qū)，后背是否長痘，或痘痘數(shù)量的多少，都能看出人體肺功能的好壞。 如果身體出現(xiàn)經(jīng)絡不通或肺熱等癥狀，就容易導致后背油脂分泌旺盛，繼而產(chǎn)生痘痘。對于肺部因素引起的后背長痘癥狀，建議生活中多注重肺部的調(diào)理，多吃潤肺的食物，如百合、雪梨等。

2、血液循環(huán)不暢

如果你一整天都是背靠著椅子，或者穿太緊的衣服，可能會使背部長時間得不到舒展，導致背部血液循環(huán)不暢，進而引發(fā)痘痘。去除后背痘痘，小編建議每坐2小時就起來活動筋骨，少穿緊身衣服。

3、不注意清潔

平時流汗太多而不注意清潔、或者肌膚接觸了塵埃、床單放久了“照蓋不誤”等舉措，都很容易使細菌粘在皮膚上，進而導致毛孔堵塞，引起痘痘。因此建議要注意后背的清潔，床上用品要注意定期清洗。

如何預防后背長痘

1、 注意衛(wèi)生

除了毛囊密布，油脂大量分泌造成了痘痘的出現(xiàn)，不注意個人衛(wèi)生，也會加重痘痘的情況。如果長時間不洗澡，體表的細菌大量堆積，或者貼身的被褥、衣物未及時清洗，都會造成毛囊發(fā)炎。因此，我們一定要定時洗澡，經(jīng)常換洗貼身的衣物和被褥，材質(zhì)的選擇最好是柔軟、透氣性強的棉質(zhì)面料。

2、注意飲食

隨著生活水平的提高，人們在飲食上的選擇也越來越多樣化，可是很多人為了滿足口腹之欲，追求更強的味覺滿足，常偏愛食用高油脂、高糖、辛辣等刺激性較強的食物。這會造成身體內(nèi)分泌的紊亂，導致一系列的異常反應，痘痘的加重就是典型的表現(xiàn)。因為，飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，每天補充充足的水分，這都能很好地防止長痘的情況出現(xiàn)。

3、 生活習慣

隨著生活方式的改變，人們的生活習慣也發(fā)生了極大地變化，一些不良的習慣也會加重我們的皮膚問題。熬夜、抽煙、酗酒、缺乏鍛煉等一系列行為都會造成內(nèi)分泌的紊亂，導致痘痘泛濫。因此，再生活中一定要改掉這些不良習慣，養(yǎng)成健康的生活習慣，才是健康的根本。

被后背長痘所困擾的朋友，不當按照上述的三種調(diào)理方式進行一番調(diào)理，堅持一段時間，相信一定會有明顯地效果。

背上長痘痘怎么辦

1、使用滅菌型的洗滌用品

后背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛(wèi)生洗滌用品來給身體殺菌。建議經(jīng)常使用熱水洗澡，因為熱水能夠有效。

2、勤于清潔寢具

因為，寢具用久了不去清潔，就會滋生螨蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發(fā)，時被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內(nèi)采光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

3、飲食清淡

平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經(jīng)常使用這類食物也是后背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷。菜以蒸煮等清淡方式為主。

4、清熱解毒

如果一個燥熱上火也會導致后背長痘痘喔!因此，我們要及時降火!平時要多喝點水，水能促進新陳代謝,排毒養(yǎng)顏。最好就是喝一點降火的飲品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。