女生就像花一樣，需要滋養(yǎng)和澆灌才能越發(fā)的美麗，尤其在青春期階段，更是要學(xué)會(huì)養(yǎng)成一些好習(xí)慣才能夠過(guò)的更好，下面介紹一些適合女生養(yǎng)成的好習(xí)慣，看看大家有沒(méi)有興趣養(yǎng)成哦。

1、衛(wèi)生習(xí)慣

婦科疾病多數(shù)都是因?yàn)椴恍l(wèi)生導(dǎo)致，也有些先天因素，但是女生衛(wèi)生習(xí)慣好對(duì)于疾病的防御絕對(duì)是有利的，平時(shí)注意口腔衛(wèi)生、經(jīng)期的衛(wèi)生，預(yù)防蛀牙和牙齒不齊等因素，會(huì)讓女生的笑容更美麗，經(jīng)期衛(wèi)生應(yīng)該注意保暖，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，經(jīng)期不要盆浴、游泳、吃冷飲，平時(shí)不要過(guò)度勞累、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免與他人共用私處用品，比如毛巾、水盆等等。

2、保健習(xí)慣

女生保養(yǎng)自己不能光從外表上保養(yǎng)，內(nèi)部保養(yǎng)好，皮膚才能好，首先得有充分的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，尤其在經(jīng)期，一定要休息好，青春期睡眠時(shí)間控制在七到九小時(shí)之間，度過(guò)青春期后，可以控制在七到八小時(shí)，乳房發(fā)育后要及時(shí)帶松緊適中的胸罩，并且可以時(shí)常摸一摸胸部，自查一下胸部發(fā)育狀況，如果有異常狀況比如凹陷、凸起硬塊之類的，需要告知父母，去醫(yī)院檢查，平時(shí)可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，做操跑步，既能鍛煉身體保持健康，又能控制體重，有利于生長(zhǎng)發(fā)育的正常進(jìn)行。

3、心理調(diào)節(jié)

青春期時(shí)期很容易產(chǎn)生心理波動(dòng)，有的女生會(huì)表現(xiàn)出暴躁的一面，有的女生則會(huì)顯得十分憂郁，養(yǎng)成寫日記、釋放情緒的好習(xí)慣，隨著日記的記錄或者哭泣、大喊等方式宣泄出來(lái)，如果有知心人或者家長(zhǎng)老師能夠傾訴，也可以適當(dāng)?shù)膬A訴一些成長(zhǎng)期的煩惱，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，你也可以選擇匿名將自己的疑問(wèn)、苦惱、煩躁表達(dá)出來(lái)，可能會(huì)得到更多好答案和有效方法，盡量保持一種比較平靜的心理狀態(tài)，時(shí)常關(guān)注自己的心理健康，適當(dāng)學(xué)習(xí)心理學(xué)，了解自己才能夠控制自己。

4、性的認(rèn)知

明白戀愛(ài)和婚姻的區(qū)別，知道性是什么，會(huì)產(chǎn)生怎樣的后果，作為生理知識(shí)之一，很多課程是不會(huì)教這些的，但也不建議女生過(guò)早接觸性知識(shí)，反而留下心理扭曲或者心理陰影等不良后果，青春期的后半期，女生應(yīng)該逐步從網(wǎng)絡(luò)、書籍、圖片方面解到一些關(guān)于性知識(shí)的信息，并且增強(qiáng)自己識(shí)人的能力，盡量避免戀愛(ài)帶來(lái)的負(fù)面影響，比如懷孕。

5、細(xì)節(jié)習(xí)慣

作為一個(gè)女孩兒，注意一些小細(xì)節(jié)能夠成就一個(gè)更好的自己，隨時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)小袋子能夠裝自己的個(gè)人垃圾；同學(xué)之間分享時(shí)要有禮貌，學(xué)會(huì)說(shuō)謝謝，并學(xué)會(huì)分享自己的食物或物品；女生書包里可以經(jīng)常放上紙巾或者手帕、鏡子梳子、衛(wèi)生棉，以備不時(shí)之需，這樣在需要的時(shí)候就不會(huì)很狼狽；下課別打鬧、欺負(fù)同學(xué)，不如去跑步、聊天、玩游戲，這樣會(huì)更有意思；打扮方面，皮膚黑避免穿粉白等亮色、化妝別太過(guò)，圓臉不剪齊劉海等等；不和親近的人吵架，吵架后要學(xué)會(huì)道歉；覺(jué)得自己平凡那么就努力學(xué)習(xí)一些有意思的事，比如寫作、畫畫、插花、diy之類的，能提升氣質(zhì)并讓枯燥的生活變得豐富多彩。