相信很多同學(xué)都有一個(gè)共同的經(jīng)歷,那就是上課容易犯困。尤其是下午上課的時(shí)候,面對(duì)著持續(xù)講課的老師,看著黑板,神容倦怠,這個(gè)時(shí)候特別容易打哈欠,萬(wàn)一被老師發(fā)現(xiàn),就會(huì)被點(diǎn)名回答問(wèn)題,可是大腦就像斷片似得,什么也答不上來(lái)。為了避免這種尷尬局面,以下方法可以試一試。
上課時(shí)間過(guò)長(zhǎng),我們的身體會(huì)因?yàn)檠汗┭醪蛔悖a(chǎn)生倦怠感。這個(gè)時(shí)候可以端正坐姿,輕輕拍打臉部,讓身體里的血液循環(huán)加快,就不會(huì)那么困了。注意不要太用力了,打得啪啪響,否則老師也會(huì)點(diǎn)你回答問(wèn)題哦。
在下面坐著聽(tīng)課,如果這門(mén)課不是自己喜歡的,而上課又不能說(shuō)話,就會(huì)很容易犯困。但是門(mén)門(mén)功課對(duì)于考試來(lái)說(shuō)都很重要,哪怕你不喜歡,也要堅(jiān)持聽(tīng)下去。你可以邊輕輕晃動(dòng)腦袋,邊注視著黑板聽(tīng)講,說(shuō)不定老師會(huì)認(rèn)為你是一個(gè)善于思考的好孩子呢。
風(fēng)油精獨(dú)特的氣味給我留下了深刻的印象,想必我們大家都知道它的作用。如果覺(jué)得自己上課容易犯困了,可以讓家里準(zhǔn)備一瓶風(fēng)油精。在課堂上有睡意的時(shí)候,倒一點(diǎn)在手指上,輕輕涂抹在太陽(yáng)穴,那感覺(jué)倍爽啊。風(fēng)油精不僅可以讓自己提神,它發(fā)散出來(lái)的氣味還可以幫助周?chē)瑢W(xué)提神,真實(shí)一舉兩得。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起