妊娠期如果患上糖尿病，不及時(shí)控制的話，孕婦發(fā)生流產(chǎn)，早產(chǎn)，羊水過(guò)多，胎死腹中，妊娠高血壓，尿道感染，產(chǎn)后出血的概率比普通孕婦要高許多，而且還會(huì)導(dǎo)致胎兒高血糖，產(chǎn)生巨大兒，寶寶長(zhǎng)大后更容易患糖尿病或肥胖癥，那么什么是妊娠糖尿??？妊娠期糖尿病有哪些癥狀？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、什么是妊娠糖尿病

2、妊娠期糖尿病有哪些癥狀 

3、如何預(yù)防妊娠期糖尿病

什么是妊娠糖尿病

妊娠期糖尿病主要是指在懷孕前沒(méi)有，而懷孕后才引發(fā)的糖尿病，它是由于妊娠期一系列生理變化造成糖代謝異常而引起的。 妊娠期糖尿病有哪些危害妊娠期糖尿病如果不及時(shí)治療，對(duì)孕婦和胎兒的健康極其不利。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠期糖尿病可增加母親出現(xiàn)高血糖、高血壓及先兆子癇等的發(fā)生機(jī)會(huì);對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，它可導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、胎兒畸形、巨大兒、新生兒窘迫綜合征、新生兒高膽固醇血癥等發(fā)生率升高。同時(shí)，妊娠期糖尿病對(duì)母嬰的遠(yuǎn)期影響也是不可忽視的，它可導(dǎo)致母嬰日后患上糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)較普通人增大。

妊娠期糖尿病有哪些癥狀 

1、饑餓感饑

餓感是妊娠期糖尿病早期常見(jiàn)的癥狀，但許多人認(rèn)為，孕婦是一個(gè)人的嘴巴，兩個(gè)人的飯量，所以很容易感到饑餓，因此這個(gè)癥狀常常會(huì)被忽略。

2、口渴

在妊娠期糖尿病早期時(shí)，孕婦常常容易出現(xiàn)不明原因的口渴，不停喝水仍感到口干，這并不是正常的妊娠反應(yīng)，孕婦需警惕是否患上妊娠期糖尿病。同時(shí)，因?yàn)榭诳蕦?dǎo)致飲水量的增多，加上胎兒壓迫膀胱，孕婦時(shí)常感到尿頻，上廁所的次數(shù)大大增加。

3、皮膚瘙癢

患了妊娠期糖尿病的孕婦容易感到皮膚瘙癢，明明沒(méi)有皮疹等癥狀出現(xiàn)，但皮膚特別容易干燥瘙癢。由于冬天皮膚易干燥，夏天有蚊蟲(chóng)叮咬，所以這個(gè)癥狀也常常被孕婦忽視。

4、容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病導(dǎo)致的，也可能是懷孕勞累導(dǎo)致的。當(dāng)孕婦時(shí)常感到勞累時(shí)，需要觀察自己是否同時(shí)出現(xiàn)其它妊娠期糖尿病的病征。

5、頭暈

糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會(huì)頭暈，甚至?xí)灥?。這個(gè)時(shí)候就一定要去醫(yī)院驗(yàn)血糖了。

如何預(yù)防妊娠期糖尿病

1、飲食量要控制

準(zhǔn)媽媽中期后一般食欲都好，進(jìn)食量較多，這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在5-6兩左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致血糖過(guò)高，加重糖尿病病癥。含糖高的食物包括飲料、甜點(diǎn)、冰激凌、巧克力和水果等，孕婦都需少吃。多吃新鮮青菜同樣可以補(bǔ)充大量維生素。

2、蛋白質(zhì)的供給要充足

患糖尿病的孕婦要控制飲食量，但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少，魚(yú)肉蛋奶是蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，尤其魚(yú)類，是高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，脂肪少。特別要多吃一些豆制品和五谷雜糧，增加植物蛋白質(zhì)。胎兒的發(fā)育主要靠?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

3、脂肪供給要適量

由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量，可以食用橄欖油、核桃油等植物油，里面含有較高的DHA，對(duì)胎兒的大腦和視力的發(fā)育大有好處。并可適量進(jìn)食一些堅(jiān)果，如核桃、花生等增加脂肪的供給，這也是胎兒大腦發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。

4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素C，吃五谷雜糧補(bǔ)充維生素B、E、A，經(jīng)常吃一些含鐵、鋅和含鈣高的食物，如牛奶、魚(yú)、蝦皮、蛋黃、海產(chǎn)品、綠葉菜以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

5、少食多餐

食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應(yīng)該多樣化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、魚(yú)、蛋、奶為主。孕中期后可以每天吃5-6頓，每頓八分飽最好。孕婦的飲食以清淡為好，要適當(dāng)限制食鹽和其它調(diào)味料的攝入。

6、多運(yùn)動(dòng)

孕婦要注意鍛煉身體，可以到室外散散步，或者做一些適合孕婦做的瑜伽等。運(yùn)動(dòng)能將人體攝入的多余糖分轉(zhuǎn)化為能量，防止血糖積聚，是預(yù)防糖尿病最有效的方法。此外，孕婦最好多曬太陽(yáng)，吸收紫外線，對(duì)補(bǔ)鈣也有幫助。

7、 妊娠期糖尿病與體重的管理

孕期增重過(guò)多會(huì)加重胰島素抵抗和胰島素分泌延遲，使血糖波動(dòng)加大，不利于患者血糖的控制。孕期增重的合理范圍，我國(guó)尚沒(méi)有制定統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，以美國(guó)孕期增重指南作為參考，根據(jù)孕期體重指數(shù)（BMI）的不同設(shè)置不同的孕期增重值。 BMI<18.5 kg/m2、18.5