雪梨燉百合是一道常見(jiàn)的美食，主要原料就是雪梨和百合（干、鮮都可以）以及少量的冰糖、蜂蜜，做法簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)豐富。孕婦飲食要遵循的是營(yíng)養(yǎng)豐富以及均衡的原則，一些適宜孕婦的美食可適當(dāng)多吃。那么孕婦可以吃雪梨燉百合嗎？

1、可以吃

孕婦是可以吃雪梨燉百合的。雪梨是一種偏寒性的溫帶水果，具有很好的清熱降火、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津止渴等功效，而百合性溫，具有清心安神、祛痰止咳、滋陰潤(rùn)肺等功效，二者一起燉煮食用對(duì)于孕婦有不好好處，可根據(jù)孕婦自身的身體狀況選擇食用，避免引起不適。

2、孕期飲食

孕期飲食應(yīng)當(dāng)總體遵循營(yíng)養(yǎng)豐富、口感清淡原則，而刺激性強(qiáng)（油膩、辛辣、性大熱、性大寒）的各類食物盡量少吃，一些影響胎兒發(fā)育的食物則要禁吃，保證孕期的科學(xué)合理飲食對(duì)于孕婦自身以及腹中寶寶都十分重要。當(dāng)然，可能存在同一種食物一些孕婦適宜，而一些不適宜吃的情況，最終還是要根據(jù)實(shí)際情況確定。

3、孕婦護(hù)理

孕期的生活注意事項(xiàng)遠(yuǎn)不止飲食，包括鍛煉、睡眠、性生活、醫(yī)療、娛樂(lè)等在內(nèi)的諸多事項(xiàng)都要注意。堅(jiān)持適量輕度鍛煉，保證規(guī)律充足睡眠，嚴(yán)格控制性生活，重視孕期病癥治療，適當(dāng)合理娛樂(lè)等這些對(duì)于孕期女性的身心健康發(fā)育不容忽視。此外，精神心理調(diào)節(jié)更為重要，避免孕期抑郁癥等情況發(fā)生。