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孕婦能喝雪梨冰糖水嗎？懷孕喝雪梨冰糖水好不好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:03 雪梨孕婦 大中小

提起冰糖雪梨想必絕大多數(shù)伙伴都不陌生，現(xiàn)在既有市售的飲品，也可以自制冰糖雪梨汁。冰糖雪梨（汁）不僅口味上佳，營養(yǎng)價(jià)值也比較高，可用來改善一些病癥，尤其是改善喉嚨干癢、疼痛、喑啞等狀況。那么孕婦可以喝冰糖雪梨水嗎？

孕婦能喝雪梨冰糖水嗎？懷孕喝雪梨冰糖水好不好？(1)

1、可以喝

孕婦喝些冰糖雪梨水是完全可以的，尤其在喉嚨不舒服的時(shí)候喝點(diǎn)效果會(huì)非常不錯(cuò)，但是建議喝溫?zé)岬摹１茄├嫠哂泻芎玫乃幚碜饔?，具有降火清肺、止咳化痰、利尿通便等功效。冰糖雪梨水的做法非常簡單，只需要將雪梨切成塊蒸煮再加入適量冰糖即可。

孕婦能喝雪梨冰糖水嗎？懷孕喝雪梨冰糖水好不好？(2)

2、飲食搭配

除了雪梨單純的蒸煮食用外，雪梨還可以與其他多種食品一起搭配。例如紅棗、枸杞、銀耳、川貝、蓮子等等，可以是與其中一種或者多種搭配，都具有非常不錯(cuò)的營養(yǎng)功效。不過由于雪梨性寒，孕婦在食用的時(shí)候要控制好量，避免對(duì)腸胃造成不適而影響寶寶。

孕婦能喝雪梨冰糖水嗎？懷孕喝雪梨冰糖水好不好？(3)

3、注意事項(xiàng)

女性孕期情況相對(duì)比較特殊，在飲食上要注意的方面比較多。孕婦要比日常更加注重各種營養(yǎng)地均衡攝入，尤其是身體及胎兒發(fā)育所必需的脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等物質(zhì)，平時(shí)不妨適量多吃新鮮的魚、肉、蔬菜水果，至于性大寒、大熱，刺激性強(qiáng)的食物盡量少吃或不吃。

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