相較于蘋果、葡萄、香蕉、西瓜等其他水果，不少人更喜歡用雪梨來做成各式甜品，最常見莫過于冰糖雪梨、雪梨銀耳湯、雪梨燉紅棗等。雪梨甜品一般都清甜潤(rùn)口、營(yíng)養(yǎng)豐富，是許多女性的最愛。那么孕婦可以吃雪梨銀耳湯嗎？

1、可以喝

清甜的雪梨銀耳湯孕婦是完全可以吃的，具有很好的美顏養(yǎng)容、潤(rùn)肺滋陰、涼心除煩、去火清熱、止咳化痰、解暑止渴、益氣補(bǔ)血等效果，尤其對(duì)于一些食欲不佳或有孕吐現(xiàn)象的孕婦還可以起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，對(duì)身體有多種好處，所以孕期女性不妨適當(dāng)多吃一點(diǎn)雪梨銀耳湯。

2、制作方法

既然雪梨銀耳湯對(duì)孕婦有那么多好處，生活中自己不妨親自動(dòng)手嘗試一下。這道甜品的做法非常簡(jiǎn)單，原料包括銀耳、雪梨、冰糖。將浸泡好的銀耳撕成小朵以及將雪梨去皮去核后切小塊一起放入裝有清水的鍋中蒸煮，水要足夠，加入適量冰糖。大火燒開后轉(zhuǎn)成小火燉煮一刻鐘關(guān)火，再燜上十多分鐘即可開鍋食用。

3、注意事項(xiàng)

雪梨銀耳湯雖然好吃且營(yíng)養(yǎng)也高，但原料上要注意幾點(diǎn)。銀耳最好是買那種淡黃色的，顏色過白的銀耳一般都是經(jīng)過硫磺處理過的，會(huì)有一定的害處。雪梨要選新鮮的，蒸煮的時(shí)候提前去皮，以防有害物質(zhì)殘留。去果核，因?yàn)檠├婀宋兜浪釢液泻形⒘壳杌镞@種有毒物質(zhì)。