現(xiàn)在很多年輕人為了好看都不怎么注意保暖，寧愿讓自己凍著也不想穿多了衣服，這種情況是很可能會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕疾病的，現(xiàn)在風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是很多人都有的一種疾病，特別是一些老年人，最常見(jiàn)的癥狀穿怕冷腿疼以外，還會(huì)出現(xiàn)手抖腳抖的情況。

1、風(fēng)濕手發(fā)抖怎么辦

(1)手術(shù)治療

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者,早期可作滑膜切除術(shù),晚期可作關(guān)節(jié)置換術(shù),或肌腱修復(fù)或轉(zhuǎn)移術(shù)。改善患者生活質(zhì)量。

(2)物理治療

這種方法主要包括電療、紅外線照射、熱療等方法,做過(guò)理療的朋友們都知道這種風(fēng)濕治療方法根本沒(méi)有辦法根治。只能麻痹神經(jīng)緩解風(fēng)濕的疼痛癥狀。但這也是治療風(fēng)濕病的常見(jiàn)方法之一。

(3)助腫療法

這種治療方法也可以治愈好風(fēng)濕疾病,用藥求腫,見(jiàn)腫則效,腫極則消,消徹則愈。助腫療法也是風(fēng)濕的治療方法之一。

(4)封閉療法

這種方法俗稱“打封閉針”,風(fēng)濕的治療方法就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根的周圍,局部麻醉以達(dá)到止痛效果。封閉藥效過(guò)后風(fēng)濕病的癥狀馬上又恢復(fù)。

(5)推拿針灸治療

這種風(fēng)濕的治療方法和物理治療目的大體上是相同的。主要就是以緩解風(fēng)濕患者的臨床癥狀為主,而非根治手段。

2、風(fēng)濕吃點(diǎn)什么好

(1)魚肉

醫(yī)學(xué)專家建議風(fēng)濕病患者提高攝入脂肪酸的水平,多食用富含-3不飽和脂肪酸的食物,因?yàn)?3有助于調(diào)節(jié)血脂,減輕多種炎癥。魚類、大豆及堅(jiān)果都富含豐富的-3不飽和脂肪酸。

(2)姜

姜是天然止痛劑。近年來(lái),姜因?yàn)槭婢徧弁础⑤o助治療關(guān)節(jié)炎而備受矚目,其實(shí),印度的傳統(tǒng)醫(yī)療老早就用姜治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎。

(3)黑豆

黑豆具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類風(fēng)濕痹痛,四肢拘攣、肝腎不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

(4)草莓

草莓對(duì)神經(jīng)痛以及風(fēng)濕疾病有較好療效。關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物,因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損,促進(jìn)骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

(5)粗糧

常吃全谷類如燕麥、糙米和大麥的人體內(nèi)c反應(yīng)蛋白(CRP)水平較低,這是一個(gè)體內(nèi)炎癥降低的標(biāo)志。

3、風(fēng)濕手發(fā)抖怎么調(diào)理

(1)提高免疫力

生活上要注意保證充足的睡眠,保持情緒樂(lè)觀,限制飲酒,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),并注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。

(2)避免誘因

受涼、受潮濕、精神緊張、過(guò)度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕類風(fēng)濕癥狀加重的誘發(fā)因素,必須避免。另外治療用藥要嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)定進(jìn)行,服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。

(3)積極治療感染性病灶

感染是老年人風(fēng)濕病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。如齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源,必須及時(shí)根治。

4、老人治療風(fēng)濕的禁忌

(1)忌品種過(guò)多

盡管老年人患病時(shí)可并發(fā)多種病癥,但須根據(jù)病情的輕重緩急合理用藥。一般先服用急重病癥的藥物,待病情基本控制后,再適當(dāng)兼顧其他方面的藥物。謹(jǐn)防出現(xiàn)服藥一大把,樣樣病都治的現(xiàn)象。

(2)忌嗜藥成癮

有的老年人因食欲不佳,便經(jīng)常服用助消化藥;因睡不好覺(jué)便老依賴安眠藥……,這樣長(zhǎng)期用藥,既會(huì)成癮,又會(huì)給機(jī)體造成某些毒性損害。

(3)忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

老年人腎功能減退,對(duì)藥物和代謝產(chǎn)物的濾過(guò)減少。故老人用藥時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)和引起自己覺(jué)察不到的副作用。

(4)不遵醫(yī)囑

有些老人憑借自己“久病成醫(yī)”的所謂“經(jīng)驗(yàn)”,不經(jīng)確診就隨便用藥或加大用藥劑量。這種做法對(duì)體質(zhì)較差或患多種慢性病的老人尤為危險(xiǎn)。

(5)忌亂用秘偏方驗(yàn)方

老年人病多為長(zhǎng)期、慢性病。極易出現(xiàn)“亂投醫(yī)”現(xiàn)象。那些未經(jīng)驗(yàn)證的秘、單方,無(wú)法科學(xué)地判定療效,憑運(yùn)氣治病,常會(huì)延誤病情甚至中毒,添病加害。

(6)忌任意濫用

患慢性病的老人應(yīng)盡量少用藥物,尤其切忌不明病因就隨意濫用藥物,以免發(fā)生不良反應(yīng)或延誤疾病治療。

5、老年風(fēng)濕手發(fā)抖注意

1、家內(nèi)除濕常開(kāi)窗

室外只要不是下大暴雨,都應(yīng)該時(shí)常開(kāi)窗通風(fēng)。梅雨季節(jié)常遭遇室外大雨,比室內(nèi)還濕的情況,該怎么辦呢?如果室外下暴雨,你可以關(guān)窗開(kāi)風(fēng)扇(別對(duì)人吹),維持空氣的流通。

2、遠(yuǎn)離水

還要避免涉水淋雨,尤其,女人來(lái)例假時(shí)不要沖涼水澡,一些流行超短裙,膝蓋露在外面,容易著涼,而膝為筋之大會(huì),且中醫(yī)認(rèn)為肝主筋,所以,膝蓋受寒會(huì)影響到臟腑,長(zhǎng)此以往,會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病。

3、忌甜食少喝酒

風(fēng)濕病患者,尤其在梅雨季節(jié),潮濕的天氣下,別吃過(guò)于甜且膩的東西,中醫(yī)里說(shuō)

甜膩化濕,就是甜膩食物會(huì)增加體內(nèi)濕氣。另外,不要喝酒,中醫(yī)里說(shuō)酒助濕邪,酒也是助長(zhǎng)內(nèi)濕的東西。

6、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食

(1)防風(fēng)苡米粥

防風(fēng)10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。

(2)赤小豆粥

赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。

(3)苡米粥

苡米、淀粉少點(diǎn)、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟以后放入淀粉，再加上砂糖、桂花。可以當(dāng)做早餐食用，能清利濕熱，健脾除痹。

(4)木瓜湯

把木瓜放進(jìn)鍋里面蒸熟以后，把皮去掉，等到已經(jīng)熟爛的時(shí)候，在加進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜。將兩款食物攪拌均勻，然后就可以食用了。

(5)蔥白粥

煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時(shí)食，食后覆被微汗，能解表散寒。

(6)生姜粥

粳米50g，生姜5片，連須蔥數(shù)根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥，生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。

(7)鹿茸雞

用一只公雞和鹿茸，放在鍋內(nèi)悶熱，不放油煙。吃肉喝湯，兩天之內(nèi)要吃完。也可以每隔一周或半月一次，夏天及關(guān)節(jié)紅疼痛者勿用。

基本上大部分的人老年人都容易出現(xiàn)手抖的情況，但是風(fēng)濕導(dǎo)致的手抖是比較常見(jiàn)的，手抖給很多人的生活帶來(lái)了不便，所以是需要治療的，上面我們介紹了幾種常見(jiàn)的治療方法，還有緩解風(fēng)濕的一些食物，風(fēng)濕患者平時(shí)要注意保暖，特別是天冷的時(shí)候。