本文目錄
1、痛經(jīng)嘔吐是什么原因
2、痛經(jīng)怎么辦
3、來(lái)月經(jīng)可以喝咖啡嗎
嘔吐是由于痛經(jīng)時(shí)大量的前列腺素引起胃腸道的肌肉收縮,所以造成女性們出現(xiàn)嘔吐的情況,除此之外,還表現(xiàn)為下腹部的脹痛、墜痛、絞痛,有時(shí)疼痛還會(huì)輻射到腰背部,甚至大腿及足部,或者伴有其他的癥狀,嚴(yán)重的影響了女性的日常生活和工作,降低了生活的質(zhì)量。
重視心理治療,消除緊張和擔(dān)憂。充足的睡眠和規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng),戒煙。當(dāng)疼痛無(wú)法忍受時(shí),輔以藥物治療。對(duì)于需要避孕的痛經(jīng)婦女還可以口服避孕藥,有效率90%以上。
痛經(jīng)嚴(yán)重的女性朋友應(yīng)積極正確的檢查和治療婦科疾病,月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免做婦科檢查和各種手術(shù),以防止細(xì)菌感染。如果患有婦科疾病,也應(yīng)積極尋求治療,以消除引起痛經(jīng)的隱患。
女性多飲咖啡是不利的,并且月經(jīng)前喝咖啡還會(huì)產(chǎn)生乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命b,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經(jīng)期間可以牛奶、果汁、開水來(lái)取代咖啡。并且在月經(jīng)期間,要多吃一些清淡食物,含營(yíng)養(yǎng)高的物質(zhì),忌食刺激性的食物。也不能吸煙酗酒,避免血管擴(kuò)張、導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)量過(guò)多或提前。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起