眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)好眼睛是非常重要的，日常生活中要注意用眼，防止用眼疲勞。那么，蒸汽眼罩對(duì)眼睛有害嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、蒸汽眼罩對(duì)眼睛有害嗎

2、防窺屏幕對(duì)眼睛的危害

3、眼睛與屏幕之間保持多遠(yuǎn)的距離合適

蒸汽眼罩對(duì)眼睛有害嗎

蒸汽眼罩從原理上來(lái)說(shuō)對(duì)眼睛無(wú)害，它通過(guò)化學(xué)氧化反應(yīng)釋放熱氣，促進(jìn)眼部血液循環(huán)來(lái)增進(jìn)眼周肌膚恢復(fù)、淡化黑眼圈，讓眼睛處于舒適的狀態(tài)，效果與溫水敷毛巾差不多，可緩解眼部的干澀和疲勞。

蒸汽眼罩使用過(guò)程中衛(wèi)生條件一定要嚴(yán)格，避免衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)引起感染，同時(shí)注意控制好蒸汽的溫度，以免燙傷角膜出現(xiàn)畏光流淚和疼痛的現(xiàn)象，平時(shí)要養(yǎng)成合理的用眼習(xí)慣，適當(dāng)放松按摩眼周穴位，注意保養(yǎng)眼睛比佩戴蒸汽眼罩效果好。

防窺屏幕對(duì)眼睛的危害

沒(méi)有證據(jù)表明防窺膜會(huì)對(duì)人體眼睛產(chǎn)生危害。

防窺膜的主要功能只是防止他人看到手機(jī)上的內(nèi)容，同時(shí)還能夠有效防止一部分的強(qiáng)炫光。覺(jué)得對(duì)眼睛有危害主要還是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的看屏幕沒(méi)有讓眼睛得到休息，會(huì)引發(fā)眼睛的各種不適。所以并不是防窺膜會(huì)對(duì)眼睛造成危害，只是人們不規(guī)范的保護(hù)眼睛，長(zhǎng)時(shí)間的去接觸屏幕不讓眼睛休息，才會(huì)導(dǎo)致的對(duì)眼睛的危害。

眼睛與屏幕之間保持多遠(yuǎn)的距離合適

如果是眼睛與電腦屏幕之間的距離，眼睛與較小的電視屏幕之間保持1.5米左右的距離比較合適，眼睛與較大的電視屏幕之間保持2-2.5米左右的距離比較合適，如果距離太近，容易對(duì)眼睛造成影響，如果太遠(yuǎn)，有可能會(huì)看不清。

如果是眼睛與電腦屏幕之間的距離，一般保持在50厘米及以上的距離比較合適，最遠(yuǎn)不要超過(guò)視線清晰的范圍。

如果是眼睛與手機(jī)屏幕之間的距離，一般保持在30厘米左右比較合適，同時(shí)要注意，光線不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，以免妨礙視線。