敏感性皮膚，一種常見的肌膚。想要修復(fù)敏感肌肌膚需要完全修復(fù)是需要一定時間的，在日常美容護(hù)膚中，要注意很多事情。敏感性肌膚本身的角質(zhì)層就很薄弱，使用護(hù)膚要選擇溫和不刺激的，做好肌膚的補(bǔ)水保濕和防曬，增強(qiáng)肌膚角質(zhì)層，相關(guān)介紹如下！

本文目錄

1、敏感性皮膚如何修復(fù)？

2、敏感肌膚選什么護(hù)膚品？

3、緩解敏感肌膚注意什么？

4、敏感肌膚有什么特征？

敏感性皮膚如何修復(fù)？

1、敏感性皮膚應(yīng)該遠(yuǎn)離過敏原

敏感性皮膚對外界刺激比如冷空氣、粉塵、化妝品等要比一般膚質(zhì)敏感許多，面對已知的一些刺激性較強(qiáng)的外來物，首先要避免接觸。對于性質(zhì)不明確的外來物，要進(jìn)行過敏原試驗后，再決定是否使用。還要注意風(fēng)沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用帽子、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。

2、飲食要清淡，多吃水果

冬季難免干燥，在日常生活中，要注意身體內(nèi)水分的補(bǔ)充。多喝白開水，可以吃一些潤肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄紅素，可大大改善皮膚敏感癥，減輕因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢。建議大家吃早餐時配上番茄，做一個美味營養(yǎng)的番茄或番茄沙拉都是不錯的選擇哦!避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。

3、定期去角質(zhì)

如果老廢角質(zhì)堆積，就會影響肌膚對護(hù)膚品的吸收，造成肌膚干燥缺水，所以即使是敏感肌膚，也要定期去角質(zhì)，才能做好補(bǔ)水工作。敏感肌肌膚要挑選適合自己的去角質(zhì)的產(chǎn)品，最好是溫和無刺激的，定期清理角質(zhì)

4、用空氣加濕器

室內(nèi)空氣干燥時，也會引起皮膚干燥，可以在房間里放一臺空氣加濕器，用物理補(bǔ)水輕松為敏感肌膚補(bǔ)水保濕，讓肌膚隨時都保持水潤的狀態(tài)。

5、每天喝八杯水

當(dāng)身體缺水時，肌膚自然也會缺水，對敏感肌膚來說，最安全有效的補(bǔ)水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到這一點(diǎn)，總是要等到口渴了再去喝水，其實(shí)等到口渴的時候你已經(jīng)非常缺水了。

敏感肌膚選什么護(hù)膚品？

1、溫和不刺激的護(hù)膚品

同皮膚敏感時挑選護(hù)膚品的準(zhǔn)則一樣，溫和不刺激是一切的基礎(chǔ)，只有在這個前提下，皮膚才有修護(hù)的可能。而最簡單的測試方法就是耳后試敏。

2、能舒緩皮膚癥狀的護(hù)膚品

皮膚過敏時，臉上不僅會有癥狀，還很不舒服，尤其當(dāng)出現(xiàn)瘙癢、脹、熱等感覺時，總控制不住，想用手抓一抓、摸一摸，可是一旦用手抓，就易加重皮膚過敏癥狀，甚至毀容!而若護(hù)膚品可以鎮(zhèn)靜皮膚，就可以舒緩過敏癥狀、消除皮膚的不適感，為祛敏、恢復(fù)皮膚健康奠定良好的修護(hù)基礎(chǔ)。

3、能修護(hù)皮膚的護(hù)膚品

修護(hù)皮膚，簡單來說就是祛除皮膚過敏癥狀，讓皮膚回到健康水潤的狀態(tài)!想做到這點(diǎn)，皮膚必須含有祛敏修護(hù)的成分(例如：洋甘菊)。因為每個人的膚質(zhì)、過敏癥狀和過敏程度等因素都不一樣，因此在護(hù)膚品的挑選上會有不同的考量，這也是為什么同樣的護(hù)膚品，同樣的過敏癥狀，有的人好用，有的人效果平平，有的人卻沒效果。

緩解敏感肌膚注意什么？

當(dāng)我們的皮膚過敏時可以靠冰鎮(zhèn)來舒緩敏感，臉上過敏癢癢的感覺會逐漸消失。用一大塊紗布折疊幾層，吸滿涼水敷在過敏部位，干了就補(bǔ)水，如此反復(fù)，早中晚各一次，可以改善過敏情況。適量運(yùn)動，保持良好的情緒，搭配營養(yǎng)全面的飲食，正確護(hù)理肌膚。

敏感肌膚有什么特征？

因為皮膚細(xì)胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質(zhì)層變薄導(dǎo)致皮膚滋潤度不夠，最終導(dǎo)致肌膚的屏障功能過于薄弱，無法抵御外界刺激。接著皮膚的神經(jīng)纖維由于經(jīng)常受到外界刺激，過于亢奮，從而易于產(chǎn)生泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現(xiàn)象的產(chǎn)生。這一類通常是由于肌膚接觸了激素類的東西。由于遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

敏感肌膚最大特征就是皮膚薄弱，皮脂分泌少，干燥，血管明顯，角質(zhì)層保水能力低。接觸化妝品或季節(jié)過敏時容易引起皮膚過敏，皮膚狀態(tài)容易不穩(wěn)定，不適會出現(xiàn)瘙癢、刺痛、小疹子等。