灰指甲，由趾甲的末端或兩側(cè)開始，然后向根部蔓延。然后趾甲尖及周圍變白、趾甲前端表層與底層分離、中層愈來愈厚，甲身很脆如粉狀掉下來。隨后逐漸變形、變黃啡色及沒有光澤。最后整塊腳甲被侵蝕，脫離肌肉而翹起來，嚴(yán)重時(shí)腳甲甚至?xí)撀?，灰指甲在一定程度上?yán)重影響美觀以及健康，因此灰指甲一定要去除，那要怎么去除呢？快一起來看一下方法吧！

本文目錄

1、灰指甲怎么徹底去除？

2、有灰指甲不能吃什么？

3、如何預(yù)防灰指甲？

4、灰指甲是怎么造成的？

5、灰指甲的危害有什么？

灰指甲怎么徹底去除？

1、每天需要用清水洗干凈病甲，然后將指甲上的水用衛(wèi)生紙巾擦拭干水分。

2、用醫(yī)生開好的清潔貼片將每一個(gè)病甲深度清理衛(wèi)生并且擦拭干凈。

3、病甲衛(wèi)生清潔完后，用灰指甲藥劑按說明滴入指甲表層，涂抹均勻，等藥吹干后即可穿鞋或碰水。

4、一個(gè)療程需要吃一個(gè)星期的藥物，早晚兩粒，因?yàn)橹委熯@種頑固病菌的藥物對(duì)肝臟受損較大，應(yīng)適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保護(hù)好胃。

5、治療灰指甲期間注意個(gè)人衛(wèi)生清潔，避免傳染給到家人。

6、內(nèi)服藥和外用藥使用一個(gè)療程（4個(gè)月左右）即可停用，再觀察4個(gè)月即可回到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)檢，徹底康復(fù)后不但要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，還要注意出門在外面盡量不穿著其他人的鞋襪，避免不小心再次感染復(fù)發(fā)。

有灰指甲不能吃什么？

1、不吃激性食品、辛辣食品

在服用抗真菌藥物治療灰指甲的階段中，食用刺激性食品、辛辣食品會(huì)導(dǎo)致人體健康受到影響，殺菌速度和效果都會(huì)受到不良影響，從而延誤灰指甲治療。因此，在治療階段，這兩類食品是嚴(yán)禁使用的。

*禁刺激食品:煙、酒、咖啡、濃茶

*禁辛辣食品:蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱

這些產(chǎn)品會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮、增加血液流量、增加排汗。潮濕出汗的鞋襪環(huán)境，會(huì)加快真菌的繁殖，為灰甲真菌提供適宜的繁殖環(huán)境。另一方面，煙和酒會(huì)刺激人體的肝、肺部，降低人體的抵抗力。

2、少吃海鮮食品

海鮮類的食品是典型的"發(fā)物"，吃了之后容易導(dǎo)致傷口發(fā)起來，影響愈合。雖然灰指甲治療并不涉及傷口的問題，但是指甲如果被發(fā)起來，治療的難度也會(huì)大大增加。因此，在治療階段，盡量少食用海鮮類食品，而且海鮮類食品還容易導(dǎo)致過敏。

3、不吃添加劑含量多的垃圾食品

吃太多垃圾食品，也會(huì)導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)供需不足，從而出現(xiàn)健康問題。現(xiàn)在很多白領(lǐng)一族由于工作繁忙，所以沒有時(shí)間自己在家中做飯，三餐基本上都是在外面吃，看似美味的外賣，實(shí)際上從食材到調(diào)味品的安全都無從保障，尤其是速食快餐，是典型的垃圾食品，對(duì)灰指甲康復(fù)沒有好處。中國(guó)人很講究"病從口入"，而治療疾病的階段內(nèi)，飲食就更需要注意，別看小小的灰指甲好像不是什么大病，但是如果治療不慎的話，也會(huì)反復(fù)發(fā)作，而且會(huì)大大拉長(zhǎng)治愈周期，給大家?guī)砗芏嗖槐匾睦_。

如何預(yù)防灰指甲？

1、積極治療皮膚病，是預(yù)防灰指甲的有效措施。

2、避免指甲外傷，防止造成真菌感染，有外傷時(shí)要及時(shí)處理。

3、保持個(gè)人衛(wèi)生，避免使用公共拖鞋、毛巾，浴缸以及個(gè)人用品應(yīng)定期消毒。

4、降低鞋子的溫度并保持干燥的環(huán)境防止真菌的滋生。

5、多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)防止?fàn)I養(yǎng)不良所造成的免疫系統(tǒng)降低灰指甲生長(zhǎng)。

6、親剪修理指甲，不做美甲，不涂抹傷害指甲的藥劑。

灰指甲是怎么造成的？

灰指甲是由于真菌感染造成的，指甲里的溫?zé)岘h(huán)境特別適合真菌生長(zhǎng)。灰指甲是手部常見皮膚病，現(xiàn)在，絕大多數(shù)灰指甲可以治好的。常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂碘酒或冰醋酸溶液，也可把病甲浸于碘酒或鵝掌風(fēng)特效藥中，堅(jiān)持治療幾個(gè)月后，即可生出新甲。平時(shí)注意飲食均衡，尤其是蛋白質(zhì)飲食可以多吃點(diǎn)。另外個(gè)人衛(wèi)生。也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素。

灰指甲的危害有什么？

1、影響美觀：手可以說是我們的第二張臉，如果手部患有灰指甲的話，無疑會(huì)影響美觀，而且在與人握手的時(shí)候，都會(huì)感到很自卑，尷尬。有些人甚至還會(huì)嫌棄，不愿意與你有親密的動(dòng)作。

2、并發(fā)癥多：灰指甲這種疾病，會(huì)引起疼痛和不適的癥狀出現(xiàn)。由于患甲內(nèi)肌肉長(zhǎng)期暴露在外，一旦受到外傷，細(xì)菌就很容易趁機(jī)而入，從而引起甲溝炎等并發(fā)癥的出現(xiàn)。

3、產(chǎn)生異常心理障礙：灰指甲這種疾病，如果治療效果不明顯的話，患者朋友會(huì)感覺到窘迫感和受挫折感。尤其當(dāng)灰指甲導(dǎo)致婚姻工作失敗的時(shí)候，這種打擊將會(huì)更大，患者朋友容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。

4、限制工作：得了灰指甲這種疾病，不僅會(huì)影響美觀，而且還有可能影響患者朋友的工作。像有些對(duì)于衛(wèi)生要求比較高的職位，比如說：醫(yī)生、護(hù)士、廚師等等，像這些工作的話，灰指甲患者就會(huì)與之無緣。

總結(jié)：對(duì)于灰指甲我需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。