睡眠，每個(gè)人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調(diào)整體況，消除疲勞，有利于機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但是在每一年齡階段，對(duì)睡眠的時(shí)間要求是不一樣的。新生兒的睡眠時(shí)間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時(shí)是在熟睡之中。那嬰兒不能自主入睡怎么辦呢？具體介紹如下！

本文目錄

1、嬰兒不能自主入睡怎么辦？

2、新生兒不睡覺(jué)怎么辦？

3、新生兒睡眠時(shí)間多久？

嬰兒不能自主入睡怎么辦？

1、新生兒期間。在新生兒期間雖然新生兒自己的睡眠時(shí)間較長(zhǎng)。但是媽媽也要讓寶寶有意識(shí)的養(yǎng)成一個(gè)睡眠的規(guī)律。在大概那個(gè)時(shí)間就要睡覺(jué)。 

2、七個(gè)月。七個(gè)月左右的寶寶入睡像是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。七個(gè)月的寶寶會(huì)有分離焦慮的癥狀。這個(gè)時(shí)候顯然的單獨(dú)入睡困難。這個(gè)時(shí)間段可能會(huì)一直持續(xù)到一歲半。這個(gè)時(shí)候需要媽媽超高的耐心。 

3、洗澡。先給孩子洗個(gè)溫暖的熱水澡，在洗澡的時(shí)候給寶寶建一個(gè)故事。然后洗完澡就放寶寶去睡覺(jué)。輕輕的放下寶寶，動(dòng)作要輕柔，給寶寶穿的衣服也要寬松柔軟。輕輕的拍打?qū)殞毜谋巢俊？梢栽趯殞毰赃叿乓粋€(gè)他喜歡的熟知的玩偶陪她，這樣他安全感會(huì)強(qiáng)一些。 

4、隔一段時(shí)間觀(guān)察寶寶一次。寶寶在剛開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)經(jīng)?？摁[，這個(gè)哭鬧是正常的。媽媽隔一段時(shí)間去陪一下寶寶，寶寶習(xí)慣了就好。

新生兒不睡覺(jué)怎么辦？

1、調(diào)節(jié)適合的溫度：溫度高，寶寶會(huì)感覺(jué)很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多?？梢栽诜块g放一把風(fēng)扇讓空氣流通，實(shí)在太熱的時(shí)候就開(kāi)空調(diào)，不過(guò)溫度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐：摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就揉揉寶寶肚子，幫助寶寶把氣排出來(lái)。

3、多給寶寶喝點(diǎn)水，特別是喂奶粉的寶寶。

4、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布，可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話(huà)，最好要經(jīng)常更換，不要等尿多的時(shí)候才換。

5、爸媽不要讓寶寶養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。寶寶被抱慣了，猛的爸媽不抱他，他也會(huì)睡不好。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語(yǔ)言交流，別看寶寶小，雖然他不會(huì)講，但會(huì)聽(tīng)，他會(huì)聽(tīng)懂爸媽跟他講的話(huà)。

6、寶寶先天營(yíng)養(yǎng)不足，這是由于媽媽營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不好，導(dǎo)致寶寶的鈣質(zhì)不足，影響他神經(jīng)發(fā)育。這個(gè)問(wèn)題不是很?chē)?yán)重，只要媽媽奶水充足，孩子能吃，很快就會(huì)補(bǔ)上。

7、給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時(shí)地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經(jīng)很困了，這時(shí)你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒(méi)有一點(diǎn)倦意，你也不必著急，首先選擇一首節(jié)奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩(wěn)定下來(lái)，然后再唱慢節(jié)拍的搖籃曲。

新生兒睡眠時(shí)間多久？

新生兒一天大多睡16~20小時(shí)，當(dāng)寶寶到3周時(shí)，睡眠時(shí)間大概是16~18小時(shí)，寶寶6周時(shí)是15~16小時(shí)。滿(mǎn)月后，比如說(shuō)兩個(gè)月的寶寶，這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上。寶寶滿(mǎn)周歲后，睡眠時(shí)間又會(huì)比以前要少一些，大約12~15小時(shí)，而當(dāng)寶寶到4~5歲，每天至少需要10~12小時(shí)的睡眠。

總結(jié)：一般比較膽子小的孩子剛開(kāi)始獨(dú)立的時(shí)候會(huì)很困難。家長(zhǎng)可以在孩子睡覺(jué)前多陪孩子一會(huì)兒，讓孩子有一種安全感。孩子剛開(kāi)始自己睡的前幾天，家長(zhǎng)最好半夜的時(shí)候可以過(guò)去觀(guān)察一下孩子的睡覺(jué)情況，慢慢就好啦！