澳佳寶葉黃素，具有抗氧化能力，可以延緩動(dòng)脈硬化，減少心腦血管疾病、冠心病等疾病的發(fā)生幾率，減緩衰老，還對(duì)抗癌有幫助。同時(shí)它也是眼睛視網(wǎng)膜的重要組成部分，食用葉黃素含量高的食物可以增強(qiáng)視力，那什么時(shí)候吃效果好呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、澳佳寶葉黃素什么時(shí)候吃?

2、澳佳寶葉黃素有哪些作用?

3、葉黃素是維生素b2嗎?

4、怎么吃葉黃素?

澳佳寶葉黃素什么時(shí)候吃?

葉黃素是一種單純的抗氧化劑，它可以幫助清除機(jī)體的自由基，還可以緩解視疲勞，對(duì)于眼睛也有很好的保護(hù)作用，可以預(yù)防患者的近視。

一般是建議每天服用10mg葉黃素，最好在飯后的時(shí)候服用，這樣吸收起來(lái)比較好。同時(shí)葉黃素還可以保護(hù)黃斑，可以預(yù)防視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜的萎縮，因此每天頓服葉黃素對(duì)眼睛有一定好處。對(duì)于懷孕期的婦女越早服用越好，它可以幫助孩子補(bǔ)充葉黃素，同時(shí)對(duì)于母體的葉黃素也有一定的補(bǔ)充作用，對(duì)于孩子視力的發(fā)育有一定的作用。

澳佳寶葉黃素有哪些作用?

在使用澳佳寶葉黃素之后，能夠讓我們眼睛減少受到光線的傷害，也可以延緩眼睛出現(xiàn)的老化現(xiàn)象，預(yù)防疾病的出現(xiàn)，因?yàn)樽陨硭哂械目寡趸Ч?，能夠有效的預(yù)防因?yàn)闄C(jī)體衰老而引起的心血管硬化，同時(shí)還能夠保護(hù)我們的視力，達(dá)到緩解視覺(jué)疲勞的效果。

葉黃素和玉米黃脂在黃斑區(qū)內(nèi)就會(huì)形成黃色色素，黃斑點(diǎn)也能夠有效的過(guò)濾成為和紫外線藍(lán)光比較接近的光線，達(dá)到保護(hù)視網(wǎng)膜的效果，在人體測(cè)試過(guò)程中所含有的天然葉黃素就可以達(dá)到增加黃斑點(diǎn)密度的效果，黃斑點(diǎn)密度越高，那么我們的眼睛就會(huì)更加的健康，而且也可以有效的預(yù)防視力出現(xiàn)衰退，除了能夠吸收潛在的有害光線之外，葉黃素也具有抗氧化的效果，能夠減少我們的眼睛損害。此外，葉黃素里面也含有一種容易吸收的硒元素，對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)，硒元素本身就是一種非常重要的抗氧化劑，能夠全面的保障我們的眼睛健康。

葉黃素是維生素b2嗎?

葉黃素它是類(lèi)胡蘿卜素葉黃素又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素(Zeaxanthin)共同存在。葉黃素與玉米黃素是構(gòu)成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。自然界中，葉黃素在甘藍(lán)、羽衣甘藍(lán)、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬(wàn)壽菊等花卉中含量最高。而人類(lèi)的眼睛含有高量的葉黃素和玉米黃素，但這兩種元素是人體無(wú)法制造的，必須靠含葉黃素和玉米黃素的食物來(lái)補(bǔ)充，若缺乏這兩種元素，眼睛就會(huì)失明。

怎么吃葉黃素?

在服用葉黃素的過(guò)程當(dāng)中，為了提高葉黃素的功效，我們可以吃蛋黃，蛋黃目前是以職業(yè)還素，吸收率最高的食物，而且建議以蒸煮為主，少吃那些高溫油炸的雞蛋每天吃一顆，因?yàn)樵谟懻撌澄稃}分的攝取過(guò)程當(dāng)中，需要同時(shí)考慮營(yíng)養(yǎng)方面，生物可利用率，以及能否同時(shí)攝取其他重要營(yíng)養(yǎng)，雖然蔬菜也含有豐富的葉黃素，可是生物利用率太低，而蛋黃當(dāng)中含有的豐富的葉黃素，玉米黃素等一些營(yíng)養(yǎng)成分都是蔬菜的三倍，所以想要補(bǔ)充葉黃素，那么蛋黃就是最好的來(lái)源之一。

由此可見(jiàn)，葉黃素也并不是任何事況下都可以服用的，一定要在正確的時(shí)候吃葉黃素，才能夠達(dá)到真正護(hù)眼的效果。此外，在產(chǎn)品的選擇方面也要主要，比較推薦的是藍(lán)莓葉黃素酯片，葉黃素取自含量高的萬(wàn)壽菊，其花青素含量是藍(lán)莓的5倍，形式上選用了更穩(wěn)定的酯型葉黃素，每片含有6mg葉黃素酯粉，能有效改善黃斑退化以及視線模糊的情況，除此之外，藍(lán)莓中的花色苷可激活視網(wǎng)膜，改善人眼視覺(jué)的敏銳度。

總結(jié)：在服用澳佳寶葉黃素的過(guò)程中，每次服用一粒，每天服用一次，最好是在隨餐的時(shí)候服用。