酵素，眾所周知就是一種酶，是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質(zhì)，它存在于所有活的動(dòng)植物體內(nèi)，是維持機(jī)體正常功能，消化食物，修復(fù)組織等生命活動(dòng)的一種必需物質(zhì)。就目前來說酵素粉是得到很多人喜歡的，那喝酵素粉便秘怎么回事呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、喝酵素粉便秘怎么回事?

2、吃酵素粉有哪些作用?

3、吃酵素粉注意什么?

喝酵素粉便秘怎么回事?

1、飲用酵素之前，長(zhǎng)期服用含有瀉藥成分的藥物，停用后形成藥物依賴。

2、腸胃系統(tǒng)機(jī)能不良者或隱性問題者，酵素會(huì)起到強(qiáng)大的修復(fù)作用，幫助身體找出這些問題，那在修復(fù)過程中都會(huì)有好轉(zhuǎn)調(diào)理反應(yīng)，在整個(gè)修復(fù)過程中，腸道黏膜緊張，蠕動(dòng)僵硬，會(huì)影響排便。

3、酵素有特別好的高纖成分，吸水膨脹以后，就像很溫柔的小刷子可以把腸道里所有犄角旮旯的垃圾都帶出來。如果水喝的不夠的話，腸道就不夠濕潤，也會(huì)造成暫時(shí)的排便困難。有些人身體的缺水是長(zhǎng)期的，剛喝一兩次足量還不夠。所以會(huì)需要一段時(shí)間的修復(fù)。一旦通暢之后就沒問題了。正常人每日飲水量2000毫升，吃的酵素越多，就要喝越多水。

4、還有一種情況是：因?yàn)槠綍r(shí)生活及飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人體內(nèi)，體內(nèi)毒素會(huì)比較多，而且由于身體機(jī)能下降，如呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)，容易導(dǎo)致身體供氧不足，體內(nèi)缺氧。當(dāng)酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會(huì)進(jìn)行一系列的分解反應(yīng)，因?yàn)槿毖醯木壒试斐梢幌盗胁煌耆难趸磻?yīng)，如此一來腸道內(nèi)便會(huì)造成蠕動(dòng)不良的現(xiàn)象，很容易形成便秘。也會(huì)因此產(chǎn)生許多甲烷等氣體，所以排氣頻率增加是必然的現(xiàn)象，因此就會(huì)放屁多。

5、服用酵素期間，進(jìn)食量少或水分不足，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少，或因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素，也是造成便秘的誘因之一。

吃酵素粉有哪些作用?

1、控制體重。平時(shí)適量食用一些酵素粉，能控制體重，因?yàn)橐驗(yàn)榻退胤勰芗涌烊梭w新陳代謝，而且能促進(jìn)人體消化，并能分解人體內(nèi)的多余脂肪和淀粉并防止膽固醇在人體內(nèi)堆積，經(jīng)常食用能防止體重增加，是預(yù)防人類肥胖的最好選擇。

2、延緩衰老。酵素粉中還有一些谷胱甘肽，和一些天然活性成分，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能抑制人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，而且能降低人體內(nèi)過氧化物歧化酶的活性，它們能清除人體內(nèi)的自由基，提高人體組織細(xì)胞活性，對(duì)維持人體健康有很大的好處，堅(jiān)持食用還能延緩衰老延年益壽。

3、抗菌抗病毒。酵素粉還是一種能抗菌抗病毒的特殊保健品，平時(shí)人們食用以后，能抑制人體內(nèi)多種細(xì)菌和病毒的活性，而且能防止癌細(xì)胞滋生，它能讓人體自身的免疫能力明顯提高，同時(shí)酵素粉還能增強(qiáng)人體內(nèi)淋巴細(xì)胞的活性，并能促進(jìn)白細(xì)胞再生，它們又是抑菌抗病毒的重要存在，能防止病毒與細(xì)菌對(duì)人體產(chǎn)生傷害。

4、增強(qiáng)體質(zhì)。酵素粉中含有大量的水解酶，他在用溫水化開以后，會(huì)發(fā)生明顯的水解反應(yīng)，它們進(jìn)入人體以后，還能轉(zhuǎn)化成氨基酸和人體必需的微量元素，能調(diào)理腸胃，促進(jìn)人體代謝，而且能防止有害物質(zhì)在身體內(nèi)堆積，平時(shí)經(jīng)常食用能增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體健康水平。

吃酵素粉注意什么?

根據(jù)分析，體質(zhì)敏感的人，對(duì)于藥物大都會(huì)有過敏反應(yīng)，有輕度反應(yīng)者，若想繼續(xù)服用酵素，請(qǐng)注意：

1、盡量不要空腹食用，飯后食用可使腸胃緩慢吸收，反應(yīng)會(huì)減少。分量則不必改變。

2、若飯后食用仍有反應(yīng)的話，把酵素的分量減少一半。如果還有極輕微反應(yīng)，分量再減半。 按照實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，只要分量減半，都不會(huì)再產(chǎn)生反應(yīng)。反應(yīng)消失后，同樣的分量可持續(xù)三日。然后分量逐漸增加，回復(fù)到原來使用的標(biāo)準(zhǔn)，最好不要一次增加太多。

有些體質(zhì)敏感的人，吃水果都會(huì)有過敏反應(yīng)，當(dāng)你開始吃酵素有過敏反應(yīng)是正常的，當(dāng)你慢慢習(xí)慣后，反應(yīng)消失了，以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，吃水果不會(huì)有過敏反應(yīng)了，你不再是過敏體質(zhì)了。

總結(jié)：酵素促進(jìn)排便也會(huì)因體質(zhì)而異，所以也有人在服用酵素后，不能順利排便，甚至前期有加重便秘的現(xiàn)象。