關(guān)于菊花茶，在中醫(yī)中，菊花屬于常用的中藥材，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“菊花味苦、平、主風、頭暈、腫痛、目欲淚出、皮膚死肌、惡見濕脾、久服利血氣、輕身耐老延年。”具體功效介紹如下!

本文目錄

1、菊花茶的功效有哪些?

2、菊花茶能和枸杞一起泡水喝嗎?

3、菊花茶一天喝多少為宜?

4、菊花茶什么季節(jié)喝合適?

5、菊花茶會影響睡眠嗎?

菊花茶的功效有哪些?

菊花是常用的一種中藥，其實對于大家也是常用的一種飲品，菊花茶是指用菊花為原料而制成的茶，是屬于花草茶的一種，菊花，味苦、性寒，主要是入肺經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)。功效有散風清熱、清肝明目、解毒消炎。一般主要用的可能會用白菊花也會用黃菊花，但大家平時喝茶以白菊花為主，主要就是清肝明目，菊花茶具有清熱解毒的作用，可以用來治療風熱感冒，用于治療感染性疾病，比如咽喉炎、鼻炎、鼻竇炎、胃腸炎等，因為菊花有解毒消炎的作用，特別是能夠緩解嗓子疼痛、咽喉發(fā)干等癥狀，另外像眼部有一些其他炎癥或者是長一些小痘痘之類的，如果跟這個情緒有關(guān)的那么像菊花泡了以后局部熏蒸，用茶的熱氣熏蒸注意不要燙著，之后再喝了也會有一些緩解的作用。

菊花茶能和枸杞一起泡水喝嗎?

菊花可以和枸杞一起泡水喝，枸杞具有滋補肝腎、清肝明目的作用，菊花還具有清熱解毒的作用。如果平時覺得嗓子疼或嗓子干，可以多放菊花，少放枸杞，因為枸杞能滋補肝腎，放多了容易上火。另外，如果睡眠不好，可以在菊花、枸杞茶中加入五味子，改善植物神經(jīng)功能。

菊花茶一天喝多少為宜?

每天喝菊花茶最好不要超過五朵，一天一次就可以了，不要把菊花茶按日常飲水量飲用。菊花茶不能喝太多，因為菊花性涼，飲用過多會導(dǎo)致胃寒，所以一次用量不要太多。特別是對于胃酸缺乏或者有慢性胃潰瘍等疾病的人一定不要飲用過多，否則會加重病情。

菊花茶什么季節(jié)喝合適?

菊花茶適合秋季、夏季飲用，菊花茶是采用菊花為原料，經(jīng)過特定工藝制成，菊花茶性寒、味甘，而夏季、秋季易干燥，缺少水分，因此秋季、夏季飲用菊花茶為佳。實際上，菊花茶一年四季都可以飲用，只是在夏秋兩季更為適合。

菊花茶會影響睡眠嗎?

菊花茶通常不會影響睡眠，一般菊花茶會影響睡眠的幾率比較小，反而有一定的安眠的作用。菊花茶里面的成分主要是菊花，并沒有茶多酚，不過盡量避免在晚上睡覺之前喝太濃的菊花茶，菊花泡茶是凝神靜氣的良方，很多時候人們失眠主要是由于精神壓力大，焦慮不安所致，而菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以放松的神經(jīng)，緩解壓力，能有效的促進人體睡眠。少量的喝一些菊花茶，能夠起到防干眼的效果，對于面對電腦上班的人有非常好的作用，也能夠去火清熱解毒。平時在白天盡量不要睡的時間太長，晚上就會感覺不困，影響到睡眠的質(zhì)量。

總結(jié)：菊花味甘苦，微寒，有疏風清熱，平肝明目的作用，常喝菊花茶可以治療風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，雙目昏花等。