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來月經肚子脹氣是怎么回事?來月經肚子脹氣怎么辦?[多圖]

大眾健康網 2018-12-18 13:08 痛經脹氣月經腹脹

很多女性在經期的時候可能除了肚子痛以外,有的人會出現肚子脹氣的情況,有的人肚子脹氣是伴隨著肚子痛的,而有的女性只是肚子脹氣,雖然沒有肚子痛那么難受,但是肚子脹氣也不舒服,甚至是整個經期感覺肚子里面都是脹脹的感覺,那來月經肚子脹氣是怎么回事呢?來月經肚子脹氣怎么辦呢?

來月經肚子脹氣是怎么回事?來月經肚子脹氣怎么辦?(1)

1、正常的反應

來月經的時候肚子脹氣其實是正常的生理反應,也是由于痛經引起的,大部分女性都會有痛經的癥狀出現,出現肚子脹氣的情況一般是經血不暢導致的。經血不暢就容易出現痛經,除了肚子脹氣以外,還可能會出現腹痛、惡心、嘔吐、乳房脹痛、頭暈和頭疼等癥狀,確實會有人在整個經期都會處于脹氣的階段,而且容易放屁,但是經期過后就會好了。

來月經肚子脹氣是怎么回事?來月經肚子脹氣怎么辦?(2)

2、可稍加調理

在經期出現脹氣的情況可以稍微調理一些,也就是緩解痛經的癥狀,在脹氣的時候盡量少吃甜食和太咸的食物,要不然脹氣會更加嚴重,可以適當按摩腹部,喝一些紅糖水,可以用熱毛巾或者是熱水袋敷腹部,讓腹部血液循環(huán)加快,脹痛感可能就會較小。可利用一些中藥調理,用益母草和雞蛋同煮,然后吃蛋喝湯,有活血化瘀的功效。

來月經肚子脹氣是怎么回事?來月經肚子脹氣怎么辦?(3)

3、溫馨小提醒

經期不要吃冷的和辛辣的食物,要不然痛經的癥狀可能會加重,如果脹氣比較嚴重可以適當運動一下,但是運動不要太劇烈,飯后可以散散步。經期容易脾氣暴躁,注意控制好自己的情緒,盡量讓自己放松。

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