橙皮，其內(nèi)含有果酸，可促進(jìn)食欲，對(duì)胃酸不足的人可幫助消化。橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C，有防癌作用。且子里的有益成分能夠去除機(jī)體中的有害自由基，防治癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。但橙子也不是所有人都可以吃的，下面就來(lái)讓我們一起了解一下哪些人不能吃吧!

本文目錄

1、哪些人不能吃橙子?

2、橙子放幾天會(huì)變甜?

3、吃橙子有哪些功效?

4、橙子可以和芒果一起吃嗎?

哪些人不能吃橙子?

1、糖尿病患者：作為水果當(dāng)中，含糖量相對(duì)較高的水果，糖尿病患者最好不好食用橙子。如果一定要吃，不能超過(guò)一個(gè)，并且要相應(yīng)的減少其它糖類的攝入。

2、對(duì)橙子過(guò)敏的人：一般來(lái)說(shuō)，吃橙子不易導(dǎo)致過(guò)敏，但不排除有些人會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。這類人群也是不能吃橙子的，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引起身體不適。

3、容易上火的人：口干咽燥，舌紅苔少者，中醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)這些癥狀是由于肝陰不足導(dǎo)致的，吃橙子則更容易導(dǎo)致肝氣損傷。

4、腸胃不好的人：橙子含有果酸和一些酸性物質(zhì)，對(duì)于胃腸不好的人來(lái)說(shuō)，容易刺激腸胃，引起身體不適，因此建議胃腸不好的人不要多吃橙子。

橙子放幾天會(huì)變甜?

根據(jù)時(shí)間情況而定，一般3-7天左右。酸的橙子多久可以熟，其實(shí)和橙子的成熟度有一定關(guān)系，要是橙子的成熟度不怎么高，那么只需要放置1-3天左右可以變甜變熟，但要是橙子的成熟度不高，那么就需要放很長(zhǎng)的時(shí)間，一般需要放5-7天左右，有時(shí)候甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，所以就是橙子酸一般需要放3-7天左右的時(shí)間才能熟。

吃橙子有哪些功效?

橙子屬于寒涼性的食物，可以有效的清除肺熱，生津，祛痰止咳，改善由于邪氣入侵所導(dǎo)致的身體虛弱，以及氣血堵塞的情況。橙子中富含豐富的維生素c，可以增加機(jī)體的抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血液中膽固醇的含量。有效的改善高脂血癥，高血壓，動(dòng)脈硬化等疾病。而且橙子中富含豐富的纖維素，可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到清宿便。排腸毒，潤(rùn)腸道的功效。

橙子可以和芒果一起吃嗎?

芒果和橘子可以一起吃，沒(méi)有什么副作用，也不會(huì)產(chǎn)生相克反應(yīng)，不舒服可能是吃了太多的芒果，芒果屬于寒性的水果，脾胃虛弱的人吃的過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。橙子和芒果是可以進(jìn)行榨汁喝的，二種水果不會(huì)進(jìn)行任何的反應(yīng)，所以不用擔(dān)心一起喝有什么副作用，橙子和芒果都擁有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于吃芒果與橙子的朋友們相當(dāng)推薦，而且兩種果汁融合之后的味道有些許變化，但是口感依然十分的棒。

總結(jié)：橙子雖然好吃，但正確食用也是很必要的。