山楂，其營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，富含有非常多的維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)。山楂最大的好處就是可以增強(qiáng)食欲、健胃消食，同時(shí)身家中也富含有維生素C，有助于改善皮膚。山楂也非常適合有心血管疾病的患者食用，有保護(hù)心臟和血管的功效。那吃山楂有哪些危害呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃山楂有哪些危害?

2、什么人不能多吃山楂?

3、山楂有回奶的功效嗎?

4、山楂怎樣吃最好?

5、山楂泡水喝有什么好處?

吃山楂有哪些危害?

1、山楂中含有非常豐富的酸性物質(zhì)，本身脾胃就較為虛弱的人群食用后，容易對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉、反酸等胃腸不適。

2、山楂中的酸性物質(zhì)還能夠侵蝕牙釉質(zhì)，牙齒較差的人群要是經(jīng)常食用，容易引起齲齒或者加劇牙齒疾病。

3、山楂在中醫(yī)上有破氣的功效，要是氣虛體質(zhì)的人群經(jīng)常食用，容易損耗氣量，引起體虛乏力、消化不良等氣虛的現(xiàn)象。

4、山楂在中醫(yī)上還有行氣散瘀的功效，食用后有一定促進(jìn)子宮收縮的作用，要是孕婦食用容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

5、山楂具有活血的作用，要是與具有止血作用的維生素K3一同食用，就會(huì)影響到維生素K3的止血效果。

6、山楂中含有豐富的鞣酸，要是與富含鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的海產(chǎn)品同食，容易合成鞣酸蛋白，這以前你便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀發(fā)生。

什么人不能多吃山楂?

1、孕婦要慎吃山楂。別看山楂這種東西非常的普通，它的營養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的，山楂也被稱為山里紅，是保持長壽的好東西，而且富含維生素C，不僅如此，還含有鈣、鉀等微量元素。但孕婦不宜食用山楂，因?yàn)樯介哂写龠M(jìn)血液循環(huán)、消除血瘀的作用，孕婦應(yīng)避免食用這種食物，否則會(huì)刺激子宮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能性會(huì)增大。

2、脾胃虛弱的人是不能吃山楂的。山楂雖然是一種很常見的水果，但在人群中也有胃腸道疾病的患者，要是想吃，還是要聽從專業(yè)人士的建議，不能吃的原因是山楂富含果酸，所以吃了山楂后，是要刷牙的，否則會(huì)讓牙齒腐蝕，對胃粘膜有刺激和收斂的作用，脾胃功能弱的人不能多吃。

3、長牙的兒童不建議吃山楂的。孩子不可以吃山楂，因?yàn)閮和难例X在發(fā)育階段，尤其是在牙齒的替換時(shí)期，山楂除了含有果酸之外還有發(fā)酵糖等物質(zhì)，對牙齒有很大的腐蝕作用，會(huì)影響兒童牙齒的生長。

山楂有回奶的功效嗎?

山楂不會(huì)回奶，山楂還有開胃的作用。在哺乳期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某陨介?，但也不要吃得過量，過量之后會(huì)出現(xiàn)胃脹、不舒服，適當(dāng)?shù)某陨介菦]有任何問題的。在哺乳期的時(shí)候有一些禁忌一定要注意到，第一就是不要吃太辣的和太腥的東西，辛辣刺激的比如川菜、辣椒要少吃或者是避免吃;還有就是太涼的，雪糕、冰棒、冷飲這些都不要吃，因?yàn)樗梢酝ㄟ^乳汁分泌，乳汁分泌之后新生兒吸引之后會(huì)刺激新生兒的腸道甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉，所以這些不要吃。如果想下奶比較好的，那就是各種肉類熬制成湯，雞肉、魚肉、骨頭熬制兩到三個(gè)小時(shí)，使所有的營養(yǎng)成分都入湯中，喝這個(gè)乳白色的湯，下奶效果是非常好的。

山楂怎樣吃最好?

山楂的吃法很多，比如可以制作成山楂片，山楂糕，或者用山楂干來泡水喝，不過最好的食用山楂的方法還是用山楂來煮粥。山楂含有豐富的維生素，山楂酸，檸檬酸和蘋果酸等，同時(shí)還有多種礦物質(zhì)，可以起到健胃消食的作用，還可以改善睡眠，山楂里面的營養(yǎng)物質(zhì)還具有降血脂，軟化血管，防止動(dòng)脈斑塊兒形成有一定的，活血化瘀和預(yù)防心腦血管疾病的作用。

山楂泡水喝有什么好處?

山楂含有豐富的胡蘿卜素，維生素C，蘋果酸，以及蛋白質(zhì)，碳水化合物和多種礦物元素，山楂泡水喝的作用表現(xiàn)在：

1、健胃消食，山楂中含有多種酸性物質(zhì)攝入體內(nèi)，可以促進(jìn)胃酸的分泌，還可以增加胃內(nèi)酶素，增加患者的食欲。

2、降脂，降壓，山楂泡水可以加快體內(nèi)新陳代謝，消耗多余的體內(nèi)脂肪有助于減肥，降脂，同時(shí)可以有助于血壓的控制。

3、防止心腦血管疾病。

4、山楂泡水還具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

總結(jié)：如果有胃酸或者是胃病的患者不建議食用，食用山楂可能會(huì)引起不良反應(yīng)。