小番茄，生活中特別受歡迎的一種美味水果，它味道甘甜略帶酸味，在洗凈以后可以直接吃。小番茄是一種性質(zhì)，微寒的美味水果，人們生吃小番茄能緩解身體的內(nèi)熱，對(duì)人們因身體內(nèi)熱導(dǎo)致的咽喉腫痛和口舌生瘡，以及大便燥結(jié)等癥，都有特別好的緩解作用。那吃圣女果會(huì)拉肚子嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃圣女果會(huì)拉肚子嗎?

2、圣女果可以空腹吃嗎?

3、圣女果怎么吃?

4、圣女果吃多了會(huì)怎么樣?

5、圣女果常溫下可以放多久?

吃圣女果會(huì)拉肚子嗎?

圣女果含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃酸分泌，適量食用能起到促進(jìn)消化的作用，但是如果吃多了，就會(huì)使胃酸分泌過多，會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)胃脹、胃疼等不良癥狀。圣女果在低溫下保存，會(huì)導(dǎo)致圣女果失去鮮味，而且也容易被凍傷，所以不宜在冰箱冷藏太長(zhǎng)時(shí)間，最多冷藏10天時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就都流失了。圣女果在冰箱冷凍之后，可以保存很久，一般保存3個(gè)月左右為宜，不過營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高了。

圣女果可以空腹吃嗎?

人在空腹時(shí)胃酸分泌比較多，如果空腹吃，就會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。圣女果中含有大量的果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，而且胃酸還會(huì)和圣女果中的果膠等成分發(fā)生反應(yīng)，進(jìn)一步對(duì)腸胃造成損害，生成難于溶解的“結(jié)石”，圣女果中含有豐富的果酸會(huì)刺激胃酸的分泌，導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而出現(xiàn)發(fā)酸、胃疼等腸胃不適癥狀。?同時(shí)除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

圣女果怎么吃?

圣女果是一種可以直接吃的新鮮水果，在它完全成熟以后，人們把它用清水洗凈，可以放在嘴里直接吃，也可以把圣女果和牛奶搭配在一起，做成奶昔后再吃，用它們做奶昔時(shí)，可以準(zhǔn)備200克新鮮圣女果和200克純牛奶，把圣女果洗凈以后，與純牛奶一起放到料理機(jī)中，接通電源制成奶昔狀入冰箱冷藏兩小時(shí)以后就能取出食用。

圣女果吃多了會(huì)怎么樣?

圣女果吃多了有啥壞處圣女果吃多了易損傷腸胃。圣女果含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃酸分泌，適量食用能起到促進(jìn)消化的作用，但是如果吃多了，就會(huì)使胃酸分泌過多，會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)胃脹、胃疼等不良癥狀。圣女果含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃酸分泌，適量食用能起到促進(jìn)消化的作用，但是如果吃多了，就會(huì)使胃酸分泌過多，會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)胃脹、胃疼等不良癥狀。

圣女果雖然是堿性食物，但是本身有相對(duì)較強(qiáng)的酸味，而且含有較多的植物酸，常吃可以健胃消食，但是吃多了容易刺激牙神經(jīng)，特別是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情況下，容易侵蝕牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒造成損害。建議在吃圣女果之后最好漱口，尤其是在晚上的時(shí)候一定要刷牙。圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，平時(shí)常吃可以美容護(hù)膚，防癌、抗癌，但是維生素C和番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化性，尤其是番茄紅素，如果吃多了圣女果，在過量抗氧化的作用下，可能會(huì)破壞體內(nèi)自由基，降低細(xì)胞的抵抗力，使身體易受細(xì)菌和病菌感染，增加患病幾率。

圣女果常溫下可以放多久?

圣女果味甘酸性寒，含有大量的維生素，蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處，一般情況新鮮的圣女果下常溫下可以保存3-4天左右的時(shí)間不變質(zhì)。

總結(jié)：拉肚子的時(shí)候不要吃圣女果，因?yàn)槭ヅ麑儆诤缘氖吖?，如果在拉肚子的時(shí)候食用，無疑會(huì)加重。